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苏格拉底曾说,“我唯一知道的事,就是我一无所知。”这份对
杨宝英
苏格拉底曾说,“我唯一知道的事,就是我一无所知。”这份对未知的谦卑和开放,是通往更广阔生活的大门。尤其作为心理咨询师,我们更要一种无知、好奇、开放的心态对待每一个来访者。
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个人成长
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马汝海
这个时代,维持现状,也是需要很多努力的。 有人说,人只能走上坡路,才算成功。 但其实,人生有各种各样的境遇,你我有各种各样的经历。 很多时候,我们拼尽了全力,才能保持不退步;很多时候,我们付出了努力,才能维持好现状。 所以,不要给自己太大压力。 学着享受生活,学着活在当下,学着选择性“躺平”,学着多给自己一点包容。 ---梁实秋
那晓旭
孩子没有自己的判断力,只能模仿父母。而他模仿的,往往是看起来更强势的一方。 孩子,是父母的一面镜子,他们的行为很大程度影射着父母的行为。
那晓旭
世人万千,哪有完美的人?当我们看到别人的不完美还能真正接纳时,意识到不完美从来就是生活的本质时,明白不干涉也是一种美德时,会发现做一个有教养的人,原来如此简单。
段雅坤
每天认识一个心理症状│注意涣散 注意涣散,指主动注意明显减弱,注意力难以集中。 即在必要的时间内注意力难以稳定地保持在应该注意的物体上,即使没有外界干扰,注意力也极容易分散。
田大朋
人为什么总会心寒? 无非就是,善良总被利用, 真情总被欺骗,信任总被辜负。 心眼好的人, 总被当成软柿子捏。 无论任何关系, 如果得不到热情的回应, 就要懂得适可而止。 不亏待每一份热情, 也不讨好任何人的冷漠
樊德凤
想法只是想法,情绪只是情绪,记忆只是记忆,身体反应只是身体反应,这些并不会对我们造成直接伤害。 当我们试图去消灭控制或压抑一些想法、情感、记忆以及某些身体感受时,这往往又造成了新的痛苦和煎熬。 正念觉察,就是把我们的注意力集中于当下,每时每刻都意识到自己在做什么,有什么样的体会和感受,无论看到什么都不涉及判断,这就能帮助我们保持持续的觉醒,从而摆脱以前事件以及未来事件对我们的困扰。 当我们把注意力转向对我们有意义且有价值的事情时,新的生活篇章也就由此翻开了。
你来说说自己想法吧