人的内在生命有两个不同的面向： 第一个，是你，觉知者，见

人的内在生命有两个不同的面向： 第一个，是你，觉知者，见证者，固执意念的中心；另一个，是你观察的对象。问题是，你观察的那个部分永远不会住口。 如果能摆脱那个部分，即使只是片刻，那份安详与平静会是你拥有过最美好的假期。 摆脱由自己的念头引发的持续噪音，会是什么体验？ 归根结底，如果内在有困扰，你就必须做选择：可以往外发展以避免有所感觉，藉此弥补那个困扰的缺陷；或者，你可以直接去除刺，而不把生活的焦点放在上面。别怀疑你去除内在困扰根本原因的能力，它真的有可能消失。你可以深入观察内在，触及你的存在核心，并决定你不希望你最脆弱的部分主宰你的生活，你想摆脱它。你想要和人说话，是因为发现他们很有趣，而不是因为你寂寞。