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与你相伴成长

1、越是艰难时，越是修心处。 2、你的心，才是你最硬的后

李泽成

1、越是艰难时，越是修心处。 2、你的心，才是你最硬的后台。 3、天下本无事，烦恼皆自找。 4、别再向外求，你本身就是答案。 5、让过去过去，让未来未来。 6、关键时刻要听你内心最真实的反应。 7，高手都在暗中提升自己。 8、别再用“知道”骗自己，做到才算数。 9、无善无恶心之本，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。 10，这世界上真正能拯救你自己的，只有你自己。

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焦虑怎么办

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王冰冰

人在很大程度上可以人为努力的。那个对的人一定不会出现在你特别无聊寂寞，然后到处填补空虚，整天花枝招展的时候。这个时期，无论你有多么的衣着光鲜或者多么有钱，你只要是在向外求的状态下，通常你都不会遇到那个真正适合你的人。反而当你不求,不羡慕，不去刻意吸引自己，一个人也可以过得十分惬意的时候，那个对的人就会出现。真相是，当你的内心十分富足，不指望任何人来救赎你的时候，你遇到的人质量都会很高。幸福是一种能力，而不是一种组合。不存在说你加上另外一个人就等于幸福了，一个人的时候你都过不好，你跟谁在一起都是灾难。往往当你越求什么，你就越得不到什么，因为你求的都是自身没有的。所以当你遇到一个人，你不确定他是不是你正缘的时候，你可以静下来对照一下自己的心，是不是真正喜乐满足，平和美好。

陈海霞

转老师分享：你得先看到那个脆弱痛苦的“我”，在这个基础上，升起慈悲，理解“我”，原谅“我”，一切才有真正的转变，然后你才能理解他人，原谅他人。否则，光靠头脑给出千万个理由都没有用，都是压抑

冯二玲

第605天发现自己的位置　　有位女性出国留学一年之后再回来简直就像换了一个人。留学美国前的她只是一个毫不起眼的人，也不注重修饰打扮。　　但是，只一年的留学就使她发生了180度的变化：肌肤变成茶褐色，眉毛修得细细的，眼线化妆得浓粗浓粗，眼睛下面搽着蓝色的眼霜，因而看上去就像印第安人一样，不过她却是切切实实地完全成为一个美人了。　　怎么会变得那么漂亮？　　从她对大家谈起的留学体验中还是发现了个中的缘由。她说就在赴美留学后不久，一位美国女同学邀请她去家里吃晚饭，同学的母亲不住地凝视着她的脸孔，后来她才发现同学的父亲、哥哥、姐姐等，全家人都在目不转睛地盯着她。为什么？她有些不安，难道东方人就那么稀奇吗？第二天，女同学这样对她说：“家里人全都大吃一惊，说是从没有见到过这样漂亮的人。”就因为这个而自豪？在场的所有人一定心里都这样想，不过我却强烈地有一种认同感：“原来如此。”她的“自豪”还在继续着：她特别受到男同学的青睐，当然女同学也毫不掩饰地向她表示“喜欢”，还曾经有四位男生同时提出要与她谈朋友。美国人性格非常直率，不住地称赞她“漂亮、美……” 　　所有的人一下子都默不作声，她们一定在想着同样的事情：“咦―――这样的脸孔在那边也算得上美人？" 　　她的人生从此彻底改变了。在国内时并不引人注目的女性到了美国却成了“女王”，使她内心的某样东西一下子被唤醒，仅仅一年就上了通向美人之路，当意识到自己是“美人”时便十二分地将之发挥出来，开始浓妆重抹地修饰打扮起自己来了。且不说她的化妆是否高明，但我想这种行为本身对于女性来说是一件十分重要的事情，因为人的一生中只有这样才能切实地验证自己潜藏着最大的可能性。　　自然，她已经完全为美国所倾倒了，数月之后又再次赴美，最终在美国大学毕业，听说已经在那边结了婚。　　不过我想，她也不单是有着在那边讨人喜欢的面孔，性格也是很美国化的，因而才能这样地如鲜花般绽放，这大概也可以算是水土适宜吧。　　不论是男性还是女性，人总是希望看到“鲜花绽放”。当看到别人由于寻觅到自己的位置而获得幸福时，不知为什么连自己也会为之升起一股勇气；反之在这个世界上找不到自己的位置，无法绽放成鲜花，只能终止于花蕾的人多得很…… 　　命运是靠自己的双手开辟的，这话也就是要寻觅自己的恰当位置。　　而女性突然间变得异常美丽的一瞬间，或许就是发现了自己的位置的那一刻吧。

谢晓欣

当身边的家人或朋友正经历抑郁或焦虑时，我们的支持至关重要。我们可以尝试： 1. 用“安静的陪伴”代替“空洞的鼓励”。有时，一个安静的拥抱、默默的陪伴，比“加油”更能传递力量。 2. 先“照顾好自己”再“支持他人”。请先关照自己的情绪和能量，你才能成为一个稳定、可靠的支持系统。 3. 创造“安全的环境”而非“讲正确的道理”。让他们感到被接纳、被理解，远比争论对错、分析利弊更重要。

邢娜

一段关系若失去边界，就像河流失去了堤岸，不再滋养生命，反而泛滥成灾。这世上最累人的事，就是用力走向别人，却弄丢了自己。

黄强

将自己的喜怒哀乐寄托于他人，就是陷自己于险境。

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