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自律是从冲突产生的 没有智慧才会自律 有智慧,就不受影响
郭佳丽
自律是从冲突产生的 没有智慧才会自律 有智慧,就不受影响,不控制、也不支配 智慧即自由
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压力太大怎么办
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吴倩
每个人都要将自己当作最优先照顾的对象。唯有自己的状况安顿了,对别人的付出才会可能无所求。 ――王浩威
张寒焱
飘雨寒冬下 独行植物园 仍有花锦簇 无赏自芬芳 山茶傲园中 近梅嗅暗香 斑竹尤吟诉 甘蓝已绽放 ———2024.02.02 2:00 情绪低落时外出走走,再加上能够看见、发现美丽的眼光。心随眼动,心情会随之美丽一些的。
张凤琴
什么是向往的生活,不就是过着自己想要的生活,有家人朋友的陪伴,无忧无虑,自由自在嘛。
祝云慧
从心理学角度来看,这种想哭却哭不出、内心憋闷委屈的状态,属于情绪压抑引发的情感阻滞,也是年轻人常见的心理应激反应。 这个阶段的年轻人面临学业压力、人际困扰、自我认同迷茫等多重心理负荷,负面情绪不断累积,但因自我压抑、担心被他人评判,或是情绪过于复杂难以梳理,大脑会不自觉启动情感防御机制,阻断哭泣这一情绪宣泄通道,导致情绪无法正常释放,进而产生内心的憋闷、压抑感。 对此建议:首先,停止强迫自己“必须哭或不哭”,接纳当下的情绪状态;其次,通过书写情绪日记、独处倾诉、轻柔运动等温和方式,逐步松解情绪压抑;若这种状态持续超过两周,及时寻求心理咨询师的专业干预,避免情绪进一步内耗,影响心理状态。
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什么是“榴莲型人格”?不追求被人喜欢和认可,而是像榴莲一样,保持自己独特的气味和口感,爱你的人会甘之如饴,不喜欢你的人会自动远离。
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婚姻的裂缝不是偶然,婚外情更非解药。与其饮鸩止渴,不如直面问题,修补初心。
你来说说自己想法吧