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一些严重焦虑的人有两个个共同“爱好”:一是喜欢在小红书寻
高翔
一些严重焦虑的人有两个个共同“爱好”:一是喜欢在小红书寻找焦虑同盟。他们会进入焦虑群,听那些在这个事件中比他们还不顺利的人的故事,一开始也许是寻找安慰:瞧,不是我一个人在承受痛苦。可是慢慢的,盟友身上发生的事情会成为他们新的焦虑点:我会不会与他一样? 第二个爱好是,当他明确地知道同盟群体加重了焦虑之后,痛定思痛,将小红书删除,不过三天,便会加回来。
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焦虑怎么办
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如果孩子出现了心理问题,这不是孩子的问题,也不是家长的问题,而是家长与孩子之间的互动方式出现了问题。
周鹤宁
爱情与成熟度无关。如果不努力发展自己的全部人格,那么每种爱的努力都会失败;如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们,在自己的爱情生活中也永远得不到满足。——艾瑞克·弗洛姆
那晓旭
不论孩子们发生冲突的原因是什么父母试着帮孩子们扯平或进行决断 只会让问题更严重 当父母干预孩子之间的冲突时 其实是在剥夺他们自己学习解决冲突的好机会我们每个人都经历过大大小小的冲突和争执 要想培养出应对冲突的技能就必须从日常生活中学习
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良好的人际关系,并不是和每个人都相处融洽,恰恰是和一些人的不融洽,才表现出了你的成熟。成熟的人懂得选择性地融入某个群体,真正让自己舒服自在。
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亲密关系中吵的架,是你在还原生家庭欠的债!
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心理问题的修复有时候让人有一种无力感,究其原因是其产生时有一种不由自主的感觉,好像自然而然的情绪就低落了,让人防不胜防。对此,CBT提出了情境五区的方法,来帮助我们觉察自己的不良情绪。
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