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如果你对现在的自己不满意，最好的方法不是否定过去，而是从
杨宝英
如果你对现在的自己不满意，最好的方法不是否定过去，而是从当下开始，主动去选择和创造新的积极的经历，从而塑造一个你更喜欢的未来的自己。
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个人成长
相关回答
相辉
每个人都有自己的人生课题，每个人都要对自己的人生课题负责，对他人的负责是一种越界，也是烦恼的由来。 你想要他人按照你的想法生活，对他人的事情进行干涉，就会引起他人反感，也让自己为难。 多关注自己的生活，将自己的生活安排好，不给身边人找麻烦，就是最好的修养。
于敏
情绪ABC理论认为，人们的情绪和行为反应（C，Consequence）不是直接由激发事件（A，Activating event）引起的，而是由个体对激发事件的认知和评价所产生的信念（B，Belief）决定的。 例如，同样是在工作中被同事指出错误（A），如果一个人持有“同事是在故意刁难我，想让我出丑”的信念（B），那他可能会产生愤怒、沮丧等负面情绪，并可能采取反击或消极怠工的行为（C）；而如果另一个人认为“同事指出我的错误是在帮助我成长，让我能更好地完成工作”，他就会心怀感激，积极地去改正错误，情绪也会比较平和。 如何运用情绪ABC理论改善情绪呢？ 1.反思信念：当出现强烈情绪时，停下来思考自己对事件的信念是否合理、客观。 2.调整信念：尝试用更积极、理性的信念替代不合理的信念。比如把“我总是把事情搞砸”换成“这次没做好，我可以从中吸取经验，下次做得更好”。 3.实践巩固：在日常生活中不断练习这种思维方式，逐渐改变自己的认知习惯，从而更好地控制情绪。 掌握情绪ABC理论，能使我们成为情绪的主人，以更健康、积极的心态面对生活中的各种情况。
林特
生活中，父母爱孩子，很容易就进入到凡事都包办的程度。孩子贪玩，追着喂饭、怕摔倒，不让跑、学不会，不让碰……于是孩子变得吃不了苦、容易退缩，父母们才开始觉得自己爱孩子太多了，用“溺爱不好”来告诫自己收回过多的爱。其实这不是溺爱，更不是爱，而是剥夺。 爱除了帮助孩子解决问题，还得教会孩子解决问题，而不是以“爱”为名剥夺孩子尝试解决问题的过程。有时候大人代劳固然是方便，看起来你好我好，但是当你剥夺了孩子成长的机会，孩子只能一次次失去成长的机会，最后变得幼稚无能。 剥夺不是爱，是伤害。
赵莎莎
在线可约哦
冯二玲
1️⃣你执着什么，什么就是你的命。执于一念，将受困于一念。一念放下，会自在于心间。 2️⃣执着地去利益他人，会成为英雄。执着地去消耗他人，会变成狗熊。 3️⃣上船不思岸上人，下船不提船上事。有所执着，就是人心。无所执着，就是道心。 爱一行干一行，择一事终一生！
李素蓉
一位有天分的治疗师与来访者的一段对话，让人很有触动。咨询开始时，来访者使用了他惯用的方式：以一种退缩的、绝望的方式谈起他的孤独感。 治疗师：“你有没有想过我也会感到孤独？我和你一起坐在这间房子里，你远离了我。你没有意识到，我并不希望这样，而想要更好地了解你吗？” 来访者：“没有，你怎么会呢？我不相信。你完全可以依靠自己，你并不需要我。” 治疗师：“什么让你觉得我可以完全依靠自己？为什么我会和你有差异？我像你一样需要其他人，我希望你不要再远离我。” 来访者：“我能给你些什么呢？我不能想象。我觉得自己一无是处。我的一生一事无成。” 治疗师：“但是不管怎么说，人们之所以喜欢一个人，并不是因为他的成就，而是因为他这个人，你觉得呢？” 来访者：“是啊，我是这么认为的。” 治疗师：“那么你为什么不相信别人会因为你这个人而喜欢你呢？” …… 治疗师说，这次对话，戏剧性地拉近了他与来访者的距离。咨询结束时，来访者感慨：“这个世界充满艰辛。” 他不再是自怨自艾地说“我好可怜、我不快乐”，而是真正懂得了： 这世界对我、对你、对每一个活着的人，都一样艰辛。 是啊，这个世界本就充满不易。 从呱呱坠地开始，婴儿不会言语，饿了冷了痛了怕了，只能用哭表达，又有多少父母能全然读懂呢？ 幼儿蹒跚学语、跌撞学步，无数次摔倒又爬起，才慢慢学会行走奔跑； 从校园到社会，要面对学业排名、人际相处、青春迷茫、人生选择； 步入职场，独自打拼，被现实打磨，在历练中成长； 从恋爱到婚姻，磨合、生育、养育，经历中年起伏，目送子女远行； 再到直面病痛、离别，最终面对自己的衰老与孤独。
你来说说自己想法吧
