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与你相伴成长

吴云

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查颖文

TT是个胖乎乎的二年级男孩子，写作业慢，成绩不好。四月份，她妈妈出差，也想让我帮孩子纠正纠正不良习惯，于是TT差不多每天下午都来我们家写作业。虽然这个月很费心力，不过亲密接触到这个跟自己女儿完全不同的男孩子，也是蛮有意思的事情。而且TT在这个月进步也挺大的，老师都注意到了孩子的变化。我的心血没有白费。 TT妈妈回来了，她说她自己对带TT没有信心，我把我的心得体会给她写了一封信（续5）：五、多关注过程，别太在意结果和别人的评价孩子的进步是循序渐进的，也会有反复。多关注孩子的努力的过程，注意孩子微小的进步，放大一下，给予及时的鼓励。象TT这样的孩子，当老师和别人因为成绩和以前养成的坏习惯而不认可他的时候，你一定要看到他的优点和进步，尤其是他努力的过程和方法。只要他保持自尊自信，帮助他找到方法，他就会有进步，哪怕是微小的进步。只要方向正确，就不用担心。现在的体制内的教育对孩子的成绩很看重。我总是觉得有时候并不是孩子不能学好，而是大人因为孩子开始没有取得好成绩而给孩子贴上坏学生的标签，孩子慢慢放弃了成为好学生的努力。再说，每个孩子的智力发育水平和发育早晚也不一样，可能只有一部分孩子能够比较轻松地取得好的成绩，而这只是使他们在学业上相对顺利。其实暂时学习不好的孩子未来也不一定发展不好，有的孩子在数学上没有特长，但是在人文方面很有天赋，有的孩子在音乐、美术方面有天赋，有的在商业上有天赋，心理学家不是总结出人类的八种智能嘛。这八种智能只有几种是学习好的智能。但是如果孩子因为学习成绩不好，老被人打击和贴标签，丧失了自信自尊，甚至用一些负性的行为以求得到注意，就比较危险了。希望我们能经常沟通，相信孩子会成长的。前提是我们自己要成长。

刘丽华

当我们表现不完美时，我们可以通过体会忧伤和自我宽恕，来看清个人成长的方向，以及避免自我惩罚，用“选择做”替代“不得不”，我们的生活将会变得和谐并充满快乐。

胡星星

乔舒亚·菲尔茨·米的著作《极简主义》，其中有这样一句话：“极简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正需要的东西”。生活中多做一些“断、舍、离”，然后集中精力追求生命中最重要的五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献……

陈晓娟

如果事与愿违，请相信老天一定另有安排。人这一生，世事无常，谁也不知道明天和意外哪个先到?当我们遇到意外和挫折时，往往会本能地去抗拒，不接受。其实让我们痛苦的并不是事情本身，而是我们的执念。真正内心强大的人，是接受一切，允许一切！

李素蓉

过去与未来并不是“存在”的东西，而是“存在过”和“可能存在”的东西。唯一“存在”的是现在，是当下。活在当下，是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命也会因此具有一种强烈的张力。这也是使我们的生活变得丰富多彩的唯一方式。当你存心去寻找快乐时，往往找不到。唯有让自己活在当下，全神贯注于周围的事物，快乐就会不请自来。活在当下，专注当下。专心做好当下的一件事：呼吸、仰望天空、跑步、听音乐、用餐、独处、陪伴家人、看书、工作、学习、睡觉等，将体验到自己存在的感觉、心流的感觉、美好的感觉。珍惜当下，活在当下，才能感受到最真实的幸福。从现在开始，珍惜现在拥有的——生命、健康、呼吸、微笑、阳光、空气、鲜花、意识、爱人、孩子、父母、朋友……，只要懂得珍惜眼前的这一切，就能感受到无所不在的幸福！

李良敏

我们每个人都可能被爱情、工作、家庭、甚至自我身份的一系列问题困扰，一边慌乱应付外部挑战，一边又在内心反复纠结：到底要不要跳槽？这段感情还能挽回吗？我的未来怎么办？于是，我们的大脑就像一台无休止的“念头放映机”，播放的全是焦虑与自责的内心戏。没错，这时候，我们就陷入了精神内耗。什么是精神内耗？简单说，就是一场你与自己的消耗战。当我们把大量心理能量耗费在“对付自己”上时，就会陷入这个看不见的黑洞：能量不断流失，却找不到出口。这不是身体的疲惫，而是一种纯粹的心理损耗，最终可能让我们失去做正确决定的力量。

你来说说自己想法吧