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自我存在感的真正来源，不是他人目光，而是你为别人的生

那晓旭

自我存在感的真正来源，不是他人目光，而是你为别人的生活带来的改变。

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崔相红

七/14天丰盛冥想有个方法让我在实践中体悟到人生的真实目的

孙晓芳

我们经常会有这个口头禅那就是：“如果当初……”，“如果没有…”，“如果真要……”等等这样的假设填满了我们的生活。其实本质就是我们内心有一个未被满足的渴望，它一直在内心深处在呼喊：“快救救我！”而这无法填满的真实需求我们每个人都是有感应的，只不过因为我们无法或是不敢直面，所以我们需要用“某些词”来还原、补充和弥补自己的那个渴望！人生没有如果，人生只有直面！

李春娣

如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流。给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。

宗阳

每个人都有自己的节奏，不必拿别人的尺子来丈量自己的生活。过分在乎别人的眼光，很容易迷失自己。将眼光收回自身，倾听内心的声音，才会有不断向上的源动力。生活是自己的，你过得怎么样，只有你自己知道。只有找到自己的核心价值，才能活出自己的精彩人生。

昝宇虹

我们可以尝试识别出内心对自己的评判、打击、否定、贬低的声音，听一听我们对自己说了多少次“不行，不可以，不应该，怎么又这样？”，我们也可以尝试去追溯这些声音的真正来源。我们并不是活在一个必须要怎样的世界，而是一个怎样都可以的世界。只是因为我们内心住着一个绝对禁止性超我，而我们需要不断地让自己符合这个超我的标准和要求，所以我们会对自己有许多评判和攻击。想从评判攻击的状态里走出来: 1.识别出内在严厉的禁止的声音，并开始质疑这些声音。 2.问问自己真正想要什么，想要怎么做。 3.尝试遵从自己的心，按照自己的心意去做，可以从小事慢慢做起。

李长平

情感挽回其实并不是一个技巧、技术、话术的问题能否成功，取决于“道”的层面，也就是你这个人能不能从根本上有一个让对方重新信任、重新喜欢的改变这种根本上的改变不是一蹴而就的，所以，挽回其实是一场深度的自我成长、自我革命自我革命越成功，挽回的几率就越大，即使挽回不成功，自己也成为了更好的人，也可以再去迎接更好的人和更好的关系了

你来说说自己想法吧