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当孩子: 发脾气——内心深处委屈顶嘴——一颗被

孔德雪

当孩子: 发脾气——内心深处委屈顶嘴——一颗被肯定的心说谎——不是欺骗，而是被发现后的恐惧磨蹭拖拉——不是偷懒，而是内心装满挫败无助拼命讨好——不是乖巧懂事，而是渴望被认可的眼神冷漠不语——不是叛逆，而是安全感缺失的裂缝看到孩子在遭罪的能力。真正强大的父母是穿过所谓的负面行为，直接看到孩子对爱的渴望渴求，给予足够爱，支持和允许

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胡艳丽

你若美好，生活自然美妙。心里有光，不仅能照亮自己，也能照亮别人。张弛有度，用积极的人生态度，把生活过成自己想要的样子，新的一天，早安！

郭朋雅

把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导，因为他只是个信差。要去探索：那个信息代表了什么？要欢迎你的信差，并聆听他。

黄娟

如果你经常间歇性的讨厌自己，脑子里只能做好多事儿，但身体呢，却不愿意行动，然后你的理性脑告诉你，越拖下去越麻烦，但你的感性脑又告诉你，能舒服一分钟就先拖一分钟，然后你的情绪呢，还特别容易受别人的影响。总之就是一天下来什么事儿都不想干，这其实就是特别典型的精神内耗的表现。容易精神内耗的人有三种，一种是上进心特别强的。就他会对自我的要求很高，一种是高敏感型的，就他对情绪的感知能力比较强，还有一种就头脑型的，有自卑心理的，解决方法呢，第一种就是你要主动的去屏蔽那些让你内耗的人和事儿，比如说。打击你的父母，让你感到自卑的朋友，总是消耗你情绪的伴侣。其次，你要学会放松大脑，就是用意识来观察大脑，在不使用它的时候让它静下来，避免胡思乱想，产生精神内耗。最后来说。你利用好了这个特质，完全能成为你人生的跳板，

白雪峰

人最基本的需求是理解和被理解，而理解的关键是倾听。倾听就需要咨询师有足够多的能力，可以理解来访者在表达的过程，表达既治愈。

万莹

凡事想得开，生活才能嗨。

李娟丽

早上好，十月的第六天！

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