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其实独来独往的人, 大部分都是品行很好的人, 这种人
王倩倩
其实独来独往的人, 大部分都是品行很好的人, 这种人不扎堆,善良, 也不爱搬弄是非, 只干好自己的事情, 享受自己干净的世界, 干净的生活圈子, 然后冷眼旁观这个世界, 这种人活得很清醒。 独来独往的人可以深交, 但是这种人一般不轻易交朋友, 因为看透了人性, 所以不愿意演戏。 六亲不认的人可以信任, 但这种人一般不信任别人, 因为他们吃透了善良和格局的苦。 人生本孤独, 悲喜自渡吧。
3温暖
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赵兴东
温暖了
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王倩倩
你是不是每一天都过得小心翼翼?生怕自己的一丝差错,成为他人茶余饭后的笑谈。然而,在这个世界上,没有人时刻盯着你,你在别人眼中,也没那么重要。你摔一跤,你自认为很尴尬,旁人都在笑话你,其实,人家压根就没看你,人家笑一笑,就把你忘了。 多年后回望,你会发现,那些曾以为会刻骨铭心的瞬间,那些曾让你无地自容的窘态,大多已经淡忘了,好像从来没有发生过一样。我们都生来平凡,不要把自己当成万众瞩目的焦点,不要害怕别人嘲笑你,你真的没有那么多观众。
蔡伟
格式塔疗法下的概念识别:内转:也被成为回射,指把原本指向环境的冲动转向自身。两种方式执行,一种是自己抚慰自己,另一种就是自我攻击。内转的功能在于可以让个体可以适当控制自己的冲动和攻击性,成为一种有力的自我保护,可以让个体更有控制感,隔离环境的伤害。比如,当孩子做错事情,担心被妈妈批评,于是就抢在妈妈前面,用更加狠毒的方式来责骂自己,这样呢,妈妈看到了以后,反而就不会再责怪自己。或者说,无论妈妈说什么,他都不会再感到受伤了。使用过度会形成自我攻击的习惯和一种讨好型人格,来牺牲自我的一个人格特质。然后容易隐忍压抑,回避冲突,努力满足他人的期待和要求,不敢表达自己的需求和主张。抑郁的形成机制和内转极为相关。自体支持是在自我觉察中使用“我想要”、“我需要”、“我选择”进行表达,会感觉到更加自主、坚定、有力量。它是自我觉察的一项延伸功能,另一项功能是自我负责能力,在格式塔疗法中,自我负责不是一种要求和标准,而是一种底层的信念和人性观,让我们拥有更强的自主权和主动性,不会把自己看作被动的受害者。这两项功能都可以通过刻意练习获得。
徐恒
真实做自己是需要强大的内心力量的 因为真实的自己不一定符合主流认知 也不一定符合最亲近的人心里的期待 所以难免遭受质疑打击的压力 也会有让人失望或远离的愧疚和不理解 这些是必经的成长和蜕变的考验 做不到没关系不去责怪谁阻拦自己就好
张迪
如果你不解开这个情结,也没有用什么方法把这个情结中的能量调走,那么一生一世它都会在我们心灵深处存在,永不消失。你也许会以为自己忘了,但是在心里你不会忘。如果把这个能量调走了,情结就失去了力量,甚至会消失。
魏颖
心理知识分享:反刍思维(Rumination) 【什么是反刍思维?】 “反刍”这个词,最初出现在动物行为里,指的是反复咀嚼同一份食物。 放在心理层面,它指的是一种持续、反复、带有情绪困扰的思维循环。 你不是在解决问题,而是在情绪的碎片里绕圈。 你想搞清楚它,却越陷越深;你试图安慰自己,却像和情绪打拉锯战。 【为什么会反刍?】 1. 自我责备者最容易反刍 你不是“玻璃心”,你只是太快把责任揽在自己身上。 “是不是我说错了?”“我当时要是……就好了。” 这些语句,是反刍思维最常见的开场白。 2. 高敏感人群常常陷在细节中 对方一个眼神没对上、一句语气不一样,你脑中便自动展开一整套情节分析。 3. “情绪未完成”的状态,会启动反刍回路 你说没事,可你其实很委屈。 当感受没有被完整体验和表达出来,它就会一遍一遍来敲门。 【反刍思维有什么影响?】 1. 让情绪变得更浓重 一次普通的对话,经过脑内反复演绎之后,变成了情绪炸药包。 2. 侵占注意力和行动力 你本来只是想“想清楚”, 结果却连吃饭、睡觉、工作都被这件事拉扯着。 3. 消耗自我价值感 “是不是我太敏感了?”“我就是做不好。” 反刍最后很容易滑入自我否定的通道。
冯二玲
又是一年情人节到了,在这个爱意满满的节日里,送出一份祝福,许下一个心愿。祝所有人感情甜蜜,婚姻美满。愿我们每一个人,不缺被人爱的魅力,拥有爱自己的勇气。一生被爱,永远自爱!
你来说说自己想法吧