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时间可以改变很多东西,记忆也会慢慢模糊,所以没有过不去的
李山山
时间可以改变很多东西,记忆也会慢慢模糊,所以没有过不去的遗憾和痛苦,希望你知晓终归天朗气清,惠风和畅,好好陪着自己就好
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在婚姻咨询中,无性婚姻是不少夫妻面临的隐秘困境,它从来不是单纯的生理问题,本质是情感疏离、心理压力或关系矛盾的外在表现,作为心理咨询师,给大家几点落地又专业的应对建议。 首先,一定要放下指责,好好沟通。很多夫妻一提到无性就互相抱怨、冷战,只会让关系更僵。找一个放松、无干扰的时机,别用“你为什么总拒绝我”这种指责的话,换成“我觉得我们很久没有亲密接触了,心里很失落,也很担心我们的关系”,用表达感受代替批评,耐心听对方的真实想法,是压力大、身体不适,还是心里有隔阂,先找到根源,而不是纠结对错。 其次,先修复情感,再谈亲密。绝大多数无性婚姻,都是感情先淡了。别急于强求身体接触,先重建日常亲密,比如出门牵牵手、睡前聊聊天、给彼此一个拥抱,一起做做饭、散散步,重新找回彼此的信任感和温情。当心里的隔阂消失了,身体的抗拒才会慢慢化解,亲密关系才能自然恢复。 然后,正视问题,针对性解决。如果是工作压力、情绪焦虑导致的,试着调整作息、疏解情绪,必要时做个体心理疏导;如果是身体方面的问题,别避讳,及时就医检查。双方可以商量着制定温和的亲密计划,循序渐进,不强迫、不施压,给彼此适应的空间。 最后,懂得取舍,尊重自己。如果长时间沟通无果,对方一直回避,甚至无视你的感受,让你长期陷入痛苦、自我怀疑,就要理性看待这段婚姻。婚姻的意义是彼此滋养,不是单方面隐忍,实在无法调和,可寻求婚姻家庭咨询,也该为自己的心理健康和幸福做抉择。
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