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很多人不懂,总觉得“不回应”是冷漠,“不掺和”是懦弱,可
王倩倩
很多人不懂,总觉得“不回应”是冷漠,“不掺和”是懦弱,可实际上,越是无关紧要的人和事,越不值得你停下脚步纠缠。 倘若你对每句闲言都较真,对每件琐事都上心,甚至为了别人的情绪反复内耗,那么,你的生活只会被搅得一团糟。 有人曾说过:“当你把注意力放在烂事上,你就没时间遇见好事了。” 所以,千万别被无关的人和事牵着走,学会不搭理,从来不是逃避,而是清醒。
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何萍
孩子害怕黑暗情有可原,生命中真正的悲剧,是成人害怕光明。
葛海玲
周春华
我们无法从全部的维度去看到自己,但是我们可以尽可能的从更多的维度去看见自己,而不是仅限于某一负面情绪如此单一的维度
周新梅
你为了留住一个人,戒掉了脾气,收起了喜好,慢慢活成了对方喜欢的样子。可到最后才发现,连自己都不爱了的人,根本留不住别人的心。感情的前提,是先做回自己。
张雪
很多时候我们都无法识别自己内在的能量,其实你是一个柔软的人,你是一个善意的人,你是一个充满着能量,积极的人对未来有向往,对未来有期待的人。 可是生活的枯燥也好,内卷也好,让我们忘了自己本身该有的样子。可以获得的快乐。 所以说从现在开始让自己的内心放轻松。有想说的话就找朋友聊一聊,找合适的咨询师聊一聊。让自己不要沉浸在被emo包裹的世界里,一切都会越来越好的
王红丽
来访者说:我过几天就要考试了,不想这件事影响我,可是消化情绪还需要一段时间…… 我感受到了她的担忧,马上说:心理学上有专门的释放情绪的办法,只需要20分钟就行,你愿意尝试一下吗? 她点点头。 于是我帮她实施了情绪释放技术,20分钟后,她体会到的负面情绪强度显著下降,整个人恢复了平静,带着满身的轻松离开了咨询室。
你来说说自己想法吧