“爆”“忍”“逃”的情绪模式，是千万年来人类趋利避害的进

“爆”“忍”“逃”的情绪模式，是千万年来人类趋利避害的进化结果。很长时间里，这些对待情绪的方式，有助于人类在复杂的自然环境中生存下来。 可是，在今天这种复杂的社会环境中，很多时候，这些方式给我们带来的往往是情绪的困惑和矛盾的升级。 科学证明，刻意隐藏情绪会引起严重的健康问题，形成很多心理方面的症结。