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随缘惜缘不攀缘，顺境逆境皆心境！

邢宇

随缘惜缘不攀缘，顺境逆境皆心境！

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个人成长

相关回答

朱政卓

暑假来了，请关注孩子的心理变化和心里健康

翟桦

我想大家可能都有类似的体验，就是会对发生的自己的错误选择，或是不当的举措充满懊悔、内疚，自责和羞愧。尤其是，当我们自认为现在的不幸或痛苦都是因为自己过去的错误或不当造成的，那这一份懊悔和自责就会更深得潜藏在那里，时不时冒出来，狠狠刺痛你一下。从事心理咨询工作这么久，我很清楚这样一种负性能量是如何深深纠缠着，耗损着我们。如何去摆脱呢?我想我需要先从另外一个切入口讲起，也就是什么是真正的爱自己。随着大家对于心理健康的关注，很多人都意识到：当你开始学会爱自己，人生才会真正变好。那怎样才算真正的爱自己?是给自己花钱，又或是学习各种技能吗? 实际上，真正爱自己的核心在于坚定的和自己的感受站在一起。而大部分人的问题实际上是缺乏感受，总是活在头脑里。这可能源自于我们童年所经历过的大部分的爱都是有条件的。我们要听话懂事，在学校表现出色，好像才能获得父母的肯定与赞许。我们很少被问到：你的感受是怎么样的?渐渐地，我们就失去了我们的感知能力。慢慢的，你的世界开始围着别人的期望转，围着外部的标准展转，围着别人的看法转，你用头脑不断的分析判断衡量着自己与这些期望、标准、看法的差距，自然会产生焦虑和内耗，让你变得越来越不开心，总认为现在的这个自己不够好，我要改变成什么样子的才够好，如果我足够好的，我就会开心幸福了。但真相是，你本来就是足够好的，那个不够好只是你的一个感觉，可是你把那个感觉当真了。那怎样才能真正的爱自己呢?就是要全然地接纳自己，包括所有不完美的部分。先承认自己就是这样一个人，有长处，也有短处；有成功，也有失败。你不能只喜欢自己的优点，排斥讨厌自己不好的一面。你身上的每一个特质，哪怕你认为的缺点，都可能是曾经保护你生存下来的手段。比如，你很后悔自己曾经做过的某个错误的决定，觉得自己太傻太笨。但这其实已经是你当时的心智水平下，能做的最好的选择了!即使时间可以倒流，你可能还是会做出同样的选择。你所有的性格特征，经历，都是你的一部分。你抗拒他们，等于扼杀了一个完整的自己。而这只会让你更痛苦，更焦虑。真正的力量从不在于对抗，而在于接纳。接纳自己曾经犯的错。接纳自己的局限。接纳此时此刻最真实的自己。而你内在所有的力量和爱，就在你这样一个全然的接纳中自然地升起，这个力量就会把你从那样一种内疚、自责、羞愧中解脱出来，让你活的轻松自在

冯二玲

看到念头，但不要专注念头，任它来也任它走。就像你看到天空，但不要专注在云彩上，因为你一专注，就会被云彩带走。

杜迪文

预热兔年前兔似锦

彭晓雪

父亲是一个家庭的支柱，也是个人成长最核心的力量来源.成功的人，往往和父亲有很好的链接关系.幸福的人，往往和母亲的关系链接也很好. 无论我们的童年，原生家庭有多么不幸.我们每个人此生都可以获得成功和幸福，只要您学会理解，愿意和解. 理解不是口号，是需要更多时间空间的设身处地，转换链接.和解也不是形式，是身心统合的感同身受. 父亲是自信勇气的象征，母亲是温暖慈悲的代表.愿我们都拥有自信勇气，温暖慈悲的能量，获得成功幸福. 父亲节不是简单的说爱，和送礼.而是真诚的表达，用心的对待…

王倩倩

容易生气的人，不是因为他脾气有多差，而是他只盯着别人的缺陷不放，不懂得反思自己是否也有错。一遇到挫折或不如意的事情，就一味地抱怨命运、责怪别人，这种不懂得反思的人，就是笼中困兽，困兽是自己，牢笼亦是自己。人这一生，难免会犯错走弯路，错不可怕，可怕的是错后不知从自己身上找原因，反而责怨别人，推卸责任。不懂得自省，整天抱怨的人，只会让自己固步自封，继续沉沦，终至无药可救。真正能让人成长的，不是经历，而是反思。抱怨者自囚，自省者自强。越是成熟、强大的人，遇事越会向内求解，把每一次犯错，当成提升自己的机会。不责旁人，反省自己，是一个人变好的开始，发现自身不足，才能突破自己局限，获得自我升华。

你来说说自己想法吧