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男生我说错了,多数是了为息事宁人,而不是真意
徐皓月
男生我说错了,多数是了为息事宁人,而不是真意的识到自己错了,而且也是不保证自己不犯再同样的错误了,男生认错想是停止畏无的争吵,让彼此都静冷一下,用时间去化矛解盾。 而女要人的,我错了 ,是要的你态度以及承诺,给自己颗一定心丸,女要人的从来不静是一静。
1温暖
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徐皓月
温暖了
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咨询师
徐皓月(题主)
3年前
男女思维差异】 男生我说错了,多数是了为息事宁人,而不是真的意识到自己错了,而且也是不保证自己不再犯再同样的错误了,男生认错想是停止无畏的争吵,让彼此都冷静一下,用时间去化矛解盾。 而女人的,我错了 ,是要你的态度以及承诺,给自己颗一定心丸,女人要的从来不是静一静。
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五官所带来的觉察,还不是真正的“觉”。 “觉”,其实是觉察和觉察之间的一个空档,是觉察后,念头还没有起伏的一个空档。 进一步说,“觉”其实是随时都“在”,透过“在”所带来的宁静,观察一切。 所以,“觉”,还在“觉察”之前。 但是,我们五官带来的觉察,还是可以作为一个路标,带我们接近“觉”的体会。 觉察,只是看见,意识到,而不要再加一个念头。 觉察到什么,并不重要,也不需要去追究。 “觉”和“想”,不是一回事。 “想”,反倒把意识落在一个局限的范围,有生有死。 面对每一个瞬间,带着臣服和接纳,把“想”包容起来。接下来,自然地空掉“想”。 这一来,我们自然得到一个空档。只要回到这个空档,很自然地,我们在这个瞬间,只剩下“觉”。 我们可以一起来做“觉”的练习: 看着四周,好奇地看。 把眼光落在眼前的任何一个静物。 这个静物越单纯越好,也许是一张纸、一枝笔、一本书、墙壁、地毯。 将眼光落在这个静物上,守着它,好奇地看着它。 用眼睛去勾勒它的每个细节,每个光影,每个色泽,每个线条。 不要加一个念头,不要加一个联想,不要加一个解释。 甚至,不要分别,不要加一个比较。只是清清楚楚看着它。 只是看着每个细节,每个光影,每个色泽,每个线条。 就好像我的“看”,不是为了得到,不是为了掌握,不是为了理解。 没有目的的“看”,只是单纯的“看”。 试试看,把这个不加一个解释,不加一个念头的时间延长,至少一两分钟。 用这种方法,带给自己一点空档,把注意力放到某一个东西、某一个角落、身体的某一个部位,或是大自然。 我们自然会发现,透过这种轻松的觉察,轻松的观照,大脑会踩一个刹车,念头会切断。 我们的头脑,自然得到一种全面的休息和放松。
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