情说App

与你相伴成长

今天我察觉我所说的一切，留意我在说什么？说了多少？我的话

马红艳

今天我察觉我所说的一切，留意我在说什么？说了多少？我的话当中有多少会使得我的生命有所不同，我的话为了和平，带来更多的爱和喜悦，一整天觉察，选择对自己和他人只说喜悦和平爱的话。留意今天信守承诺的多寡只为和平而说话，谨记今天信守承诺

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

邱新芬

孩子可能因为一件小事闹情绪，此时父母如果批评ta一点小事就闹情绪，孩子可能会哭起来。但如果父母去帮助孩子表达：你是不是因为什么什么而感到委屈（伤心、难过）了？孩子可能就开始从情绪中慢慢走出来了。

冀锐敏

女孩子过早成为懂事的小大人，压抑了自己的需要和情绪，长大以后只会通过隔离处理自己的事情，男生表示好感她看不到、也感受不到，因为亲密关系对于她来说是个巨大的压力。她感觉自己很糟糕，如果男孩子不怎么样，她才敢接受一段关系。如果她工作很好，她也不能确定自己可以好多久，不相信自己的能力可以成功，她是真的不相信，因为内心非常渺小，需要确定不被批评才敢行动，只要有人的地方她就进入紧张状态，所以感觉上非常疲惫。如果她已经拥有一段关系，没有信心长久保持下去，通常情况下，她就会在潜意识中想把这段关系毁掉，因为她害怕自己在关系中失控，需要时时刻刻保持高度控制。如果一个人跟爸爸的关系没有修通，她不太可能感觉成功是理所应当的事情。

张志军

我们各自降生，各自死亡。我们选择如何度过生死之间的岁月。我们有无限的创造性。我们想尽力找到快乐。对自己说：“无论发生什么，我知道我能解决。” 我们要创造一个丰富的内心世界，让思想成为自己最好的朋友。一个人大概平均每天有6万个念头，但大多数人不断重复相同的想法，而且其中多数是老生常谈。我们的思考方式可能陷入消极惯性。请每天思考一些新思想—创造性的思想，用新方法去做旧事务。给生命一个坚强的人生哲学—一个在各方面都支持你的信念。

赵飞飞

激情是大脑仅有感受所唤醒的思想，并且理智处于缺失状态！处于激情状态的人是被动的，常常是痛苦或极乐的，并伴随着行为失去控制。人的本质是充满欲望和激情的存在！改变自己欲望，而非改变世界的秩序！承认情感的被动型，摆脱激情的束缚！激情用途是诱发灵魂，使其批准并促成那些有助于保护和完善身体的行为！把我们激情推向极端的，不是激情本身而是我们的判断。因为我错误地估计了激情带给我们精神上的价值。意志行为不能直接激发或消除激情，而于激情相联系的表象，可以消除和激发我们的激情。激情和想法之间的关联，可以被习惯重塑。

那晓旭

我们自己是最重要的，我们自己其实是世界的中心。可是很多人以自己为中心去看外面的世界，我们把注意力完全放到外面的世界了，总想抓取东西，从外面获得认同认可赞美，然后共鸣。其实你会越来越发现，这个世界真的就是你自己的。所谓的自我感，并不是所有的事情都是围着我转，而是知道我自己是谁？知道自己的位置在哪里？我可以在任何场合都舒服的归皈我自己的一个中心，而不在任何场合发扬光大我自己，让别人注意到我，如果我们始终以外在的环境为我们的自己喜悦的唯一的话，那我们的生活就会很辛苦。要看到自己的需要，然后去满足自己的需要，因为大部分的心理需要，都是可以自我满足的。一个越爱自己的人，越容易与人相处，我跟别人没法相处，其实是因为我自己不爱自己，对自己没有自信，我心里面有很多受伤的钩子。需要把责任放在自己身上，更多的和自己和平相处，了解自己，用新的正向的眼光看世界。

王雪咏

1. 心理咨询≠“聊天解闷” 核心是专业干预，咨询师会用倾听、提问等技术，帮你梳理情绪、看见问题模式，而非单纯给建议或安慰，就像“心理健身教练”而非“情绪垃圾桶”。 2. “主动求助”是强者行为寻求咨询不代表脆弱，反而是自我负责的体现——承认“我现在需要支持”，和“生病去看医生”一样自然，无需背负“心理有问题”的 stigma（污名）。 3. 咨询效果≠“一次见效” 改变是渐进的过程，通常需要4-8次建立信任、探索问题，后续再针对性调整。它更像“慢炖汤”，而非“速效药”，需要咨询师和来访者共同投入。

你来说说自己想法吧