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很喜欢这样一句话:“素笔经铅华,素笺悟浮生。” 最简单
张丽莹
很喜欢这样一句话:“素笔经铅华,素笺悟浮生。” 最简单的画笔,往往经历了最难得的历练;最素净的木筏,往往承载着最丰富的故事。 人这一辈子,就是一个删繁就简的过程。 毕竟,我们的时间有限、精力有限、热爱有限,不是什么都该占据我们的内存。 学会极简生活,才能让我们抓住更重要的东西。 而所谓幸福,就是和重要的一切在一起,和有价值的一切在一起。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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彭保云
【心理咨询寄语] 1.助人自助 心理咨询是“助人自助"的职业,若你对自身感受、行为及与他人关系有困扰,并期待获得更多理解和改善。希望在此不易的旅程中,我能支持你一起理解当前困扰,发现不一样的感受和生活。 2.看似共性的困扰,实则个性化的灵魂 你或许因与他人类似的困扰而来,如情绪困扰、关系困扰,原生家庭影响、自我发展受阻等。在咨询的框架里,我坚信你有你独特的生活经历、感受,自身的应对方式和外在表现等。在理解特殊困扰形成的过程中,一起探索、发展你期待的,让你感受舒适的方式来面对困扰和生活。 邀请与你一同倾听你个性化的内心述说,在咨询以及生活中,找到属于你自己理解困扰、缓解困扰,自在生活的方式和态度。 3.咨询中,你是最不易的那一个 1)或许你承受着许久的痛苦和挣扎,决定开启咨询的大门,你克服诸多困难;2)咨询鼓励你"想到什么说什么”,这一看似轻松的方式下蕴含着困难的一面。 在最初,你或许需要让自己不断适应这种方式,这可能会带来困难和不适;同时,随着咨询的进展,自由述说的大门也逐渐敞开,在以往生活中你在尽力回避和压抑的内容也将随之而来,这或许也正是你最关心、最需要和形成当前困扰的起源。 我想,对这些内容的表达和谈论,非常的困难,同时我也相信,这正是一种新的尝试和发生好的变化的开始。 咨询的旅程带来更多理解和自在的同时,也充斥着痛苦的感受和内在挣扎,希望每伴你走过一程,你的内 心能更接近ta想到的地方!
王倩倩
其实,人想要过得轻松,就是要做减法,减少让自己焦虑内耗的想象,少做费力不讨好的事情。远离虚假、麻烦、和自己三观不合的人。 我们来到这个世界只有一次,吃你想吃的饭,见你想见的人,看你喜欢的风景,做你喜欢的事,如此就好。
谭丽梅
一个孩子为什么会任性呢? 生活经验告诉我们,这个孩子不懂事儿,不能体谅父母的艰辛和不易。然而从心理学视角看并不是这样,孩子只是期待着父母不要总是自顾自的忙碌,多一点陪伴他们的时间,孩子越小,这样的期待就越强烈。
王义丽
若有了这样一双心灵之眼,会发现很多词汇都需要重构。 自爱,所谓的自爱,如果从内在的关系模式去看,其实就是“内在的父母”爱“内在的小孩”。 自信,其实就是“内在的父母”赞赏“内在的小孩”,而自立,就是“内在的父母”尊重“内在的小孩”的独立空间…… 每个人与自己的关系,是无比重要的关系。
代晓侠
一个孩子自主能力的形成,不是来自父母一味的帮扶,而是来自父母放手的自由。 当父母事事围着孩子转,竭尽全力地帮扶孩子,满足孩子的一切需求, 表面上看他们是在“爱”孩子,实际上却剥夺了孩子自我成长的自由。 而当父母既能够在力所能及的范围内予以帮扶,也能够在自己做不到之际大胆放手, 孩子才有可能在体验到父母的爱以后,逐渐放下对父母的依赖,学会去为自己负责。 当然在离开父母独自前行的道路上,孩子可能会经历一次次的挫折与验, 但与此同时, 他也会在与现实世界的碰撞中,不断实现自我的成长与蜕变,从而成为更好的自己。
冯二玲
心中无缺叫富 (有很多钱,如果觉得不够花,不满足或者不舍得花,则不叫富,这只叫有钱。) 被人需要叫贵 (被人需要的时候,如果觉得别人占自己的便宜了,或者是有也不想给,这叫匮乏,不叫贵。) 一个人遇到贵人,就是一个有福之人。
你来说说自己想法吧