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与你相伴成长

王倩倩

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周新梅

1. 真正折磨你的，从来不是别人的绝情或糟糕的事，而是你心存幻想的期待和无法控制的想象力。

傅益红

岁月静默无言，却在时光的缝隙里传递着永恒的真理。当困境如潮水般涌来，唯有坚守内心的信念，才能化作照亮前路的明灯。那些看似无法逾越的黑暗，终将在信念的照耀下逐渐消散，支撑我们一步步穿越迷雾，抵达希望的彼岸，迎接黎明的曙光。

那晓旭

困难不会长高，但你的能力可以！困难是死的，人是活的，向上的路从来不拥挤，如果你觉得拥挤，一定是层次太低。

普靖尧

如今，“能量高低”逐渐成为人们自我描述的流行用语，甚至衍生出一种观点，认为“e人”（外倾型人格）的能量值显著高于“i人”（内倾型人格）。但在我看来，这种简单的二元划分不仅过于绝对，还难免带有主观偏见。接下来，就让我们深入探讨一下“高能量”与“低能量”的真正内涵。通常所说的“高能量者”，仿佛永远精力充沛，如同拥有无尽的活力源泉。他们可以在攀登数座山峰后，依然兴致勃勃地穿梭于大街小巷逛街购物，或是投身于更多事务，丝毫不见疲惫之色。而“低能量者”似乎总是难以打起精神，哪怕只是完成一件微不足道的小事，也会耗尽全身力气，仿佛能量被瞬间抽离。我常常觉得自己属于低能量人群，但细想之下，“高能量”与“低能量”的标签或许太过极端。就像物理学中的能量守恒定律所揭示的那样，能量不会凭空产生或消失，而是处于持续不断的流动状态。从这个角度来看，我们每个人都是“薛定谔的能量体”——i人和e人都有高低能量的时刻，在面对自己感兴趣的事物时，能够迅速调动起高昂的热情与能量，保持积极投入的“高能态”；而当面对不感兴趣的内容时，则自然切换为“低能量”的平和状态。

史婧雅

布利斯定理是由美国行为科学家‌艾得·布利斯提出的，其核心思想是用较多的时间为一次工作事前计划，做这项工作所用的总时间就会减少。‌这个定理强调了计划的重要性，认为好的计划是成功的开始。‌ 美国的几个心理学家曾做过这样一个实验：把学生分成三组进行不同方式的投篮技巧训练。第一组学生在20天内每天练习实际投篮，把第一天和最后一天的成绩记录下来。第二组学生也记录下第一天和最后一天的成绩，但在此期间不做任何练习。第三组学生记录下第一天的成绩，然后每天花20分钟做想象中的投篮；如果投篮不中时，他们便在想象中做出相应的纠正。实验结果表明：第二组没有丝毫长进；第一组进球增加了24%；第三组进球增加了26%。由此，他们得出结论：行动前进行头脑热身，构想要做之事的每个细节，梳理心路，然后把它深深铭刻在脑海中，当你行动的时候，你就会得心应手。

孔德雪

用心陪伴，用心沟通，只有用心才能救心。

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