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关心和评价是有区别的。关心是站在你的角度为你考虑,你的感
张秀丽
关心和评价是有区别的。关心是站在你的角度为你考虑,你的感受是很舒服;评价考虑更多是事情的对错,而不是你的感受;
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感情那些事
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李春娣
来访者给我说:每个月我都会给父母一些钱。 但我的妈妈总喜欢当“好人”,常常借钱给别人。 我很恼怒她这一点,没少跟她吵,但她总改不掉。 为此,我给钱给得很痛苦,她用钱也用得很痛苦。直到如今,通过心理学视角,我才理解: 我之所以痛苦,是因为没有与妈妈完成分离。 在潜意识里,我觉得自己要为妈妈的贫穷负责,同时也觉得妈妈要为我做出改变。 一旦她不改变,不变好,我就会受挫,陷入痛苦。 当真正意识到这一点后,我开始与妈妈分离: 不再过度给她钱,也不再干涉她如何使用钱。 从那以后,我们的关系清爽了许多。 其实,我们谈与父母分离,并不是指要跟父母断绝关系。 而是指把我们的渴望、期待、寄托从这段关系中分离出去。
那晓旭
智慧应该是一种品质,而非一种技术。
关宏
多一分心力去注意别人, 就少一分心力关照自己。
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原生家庭是一个人最初成长和学习的环境,与个体的情感表达、行为模式、依恋风格、亲密关系有密不可分的联系。 童年有创伤的个体,会依靠本能适应环境以生存下去,但随着人际互动的深度和孩子的成长,隐藏的痕迹会被激发重现。 主要表现在以下两个方面。 会影响人格的形成。 在早年家庭中的互动,我们的性格、应对方式、行事风格,就已经在父母的影响下形成了,它是底层的人格基本结构,会呈现在之后的人际关系中。
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心理学里一个有趣的悖论是 当我接受我本来的样子时 我就能改变了 ———卡尔·罗杰斯
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正念练习,就是针对我们当下的想法和感受,进行专业的练习,调整我们的心理状态,从而做到给自己“充能”。 正念练习的方式有很多,但万变不离其宗,重点是让我们的身心回归当下,切实地活在此时此刻之中。进
你来说说自己想法吧