情说App
与你相伴成长
打开APP
比起不断追求“成为更好的自己”,或许更重要的是学会“更好
李晓琳
比起不断追求“成为更好的自己”,或许更重要的是学会“更好地成为自己”。 人不一定总要选“对”的事,偶尔也要选自己真心喜欢的事。我们总想着要变得更好、更优秀,但或许比这更重要的是:学会接纳真实的自己,活出自己本来的样子。与其勉强自己活成某种“正确”的模样,不如放松一点,听从内心的声音,做让自己快乐的事。人生不是考试,没有标准答案,偶尔选自己喜欢的,反而更对得起自己。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
王红丽
父亲会带着孩子做一些略有危险性的游戏。父亲稳稳地跟在孩子身后,带着孩子去探索,这个过程特别重要。因为有这份承载,孩子更有力量探索世界,同时也知道探索的边界在哪里。这就是父亲托举的功能。
丛素红
每天邀请您能量朗读,共同开启美好的一天
我很健康, 我很快乐, 我很富足, 我是圆满富足的, 我是因,世界是果, 我是这个世界上最智慧的人! 我有资格拥有这个世界上最美好的一切! 每天都有好事在我身上发生! 我对一切的发生负100%的责任。 我敞开自己,接受世界上所有的财富和幸运! 我愿意改变,我愿意丢弃过去的信条! 对不起!请原谅! 谢谢你!我爱你! 以美育人,美育中国! 让世界因我而美丽
马思琦
精神和身体是会互相影响的。 你的身体状况一定会影响你的感觉,所以呀,坚持锻炼很重要!!!你不必每天都去健身房,但是你应该保证每天都能锻炼身体。 比如: 开车可不可以改成步行? 坐电梯能不能改成爬楼梯? 根据你自己的生活和身体情况,好好想一想怎么在日常生活中锻炼身体吧
锻炼身体不仅可以让身体变的更健康,还能暂时转移我们的注意力,在你需要得到喘息、需要精神放松一下的时候,它让你有了一个关注点,不用一直想着烦恼和讨厌的人,但是要注意,锻炼的程度是让自己神清气爽,别把自己累趴下咯,精疲力竭可不好了。
时峰
不管幸与不幸,都不要为自己的人生设限,以免阻挡了生命的阳光。早安!开始美好的一天!
刘颖
近日刷的一个视频,一个三岁左右的孩子,在视频里一叠声的叫妈妈,妈妈在那一瞬间里崩溃大声吼叫着,不要再叫了。之后孩子和妈妈一起崩溃大哭。 孩子小的时候,没有能力处理自己的情绪,他需要妈妈这个外在的功能,帮助他去处理,他才能识别自己的情绪,把自己从情绪的困扰里解脱出来。如果母亲的情绪没有被接纳和识别过,那么母亲也是不知道怎么去处理情绪的,在面对孩子的情绪时,她会退回到孩子的状态,处于一种无力的痛苦中。 对他们来说这些情绪都是洪水猛兽,都是天崩地裂,都没有人帮助他们从情绪的困境中获得解脱。 这在心理学上叫情绪的代际传承。当妈妈在情绪上也是个孩子,经常会崩溃,在这个关系里就没有涵容情绪的功能。他们需要有涵容功能的人帮助他们理解情绪,从崩溃里面逃出来。 比如可以去咨询师那里,把崩溃的情绪摆在他面前,咨询师不会崩溃,他会帮助你整理、识别、归纳,命名,帮你承受各种情绪的暴风雨,把你从崩溃的困境里捞出来。
郭朋雅
我们每个人都会遭遇两只箭的攻击。 一支箭是外界射向我们的,它就是我们经常遇到的困难和挫折本身。 第二支箭是我们自己射向自己的,它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。 第一支箭是外伤,第二之间是心伤,我们越是挣扎对抗越是深陷其中。 在面临困境的时候,我们很多人的本能反应是评判,自责,羞愧,内疚,怀疑,继而远离人群或者抱怨连天,指责他人,也有的人选择一醉方休。 其实我们完全可以有更好的方法,比如给困境中的自己提供自我支持。
你来说说自己想法吧