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生命不必每时每刻都要冲刺。低沉时，就当是放一个悠长假期。

王杉平

生命不必每时每刻都要冲刺。低沉时，就当是放一个悠长假期。

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压力太大怎么办

相关回答

侯智慧

其实，回忆、展望和为他人着想本身并不是问题，但不由自主、难以自控地被回忆、被展望和被他人评价牵着走，让自己深陷负面思维与负面情绪的恶性循环之中，失去了自我觉察和理性，才是问题。

王倩倩

不是情商低，也不是情绪失控，而是认定你没价值，踩你不会有任何代价

谢芳媛

王倩倩

不要别人问什么你就答什么，很多问题是不需要回答的，因为很多人提问的初衷可能就是不怀好意的

李有军

设立清晰的边界是维护个人心理健康和建立良好人际关系的重要步骤。首先，要知道你拥有哪些权利。如隐私权、拒绝权，有受到尊重、改变主意的权力、有不回答问题、不接电话等。如果方便，请列出你的权利清单，并想一想是什么阻止你不能坚持这些权利以写出你的底线。当然，争取权利时要有礼貌。比如“请不要指责我”，或“非常感谢您想到了我，但很遗憾我不能参加”。当你被人埋怨时，如果认为不是你的责任，则无需辩解或道歉，可以说“我不对这件事负责”。其次，通过清晰、直接的沟通来表达你的界限。让对方知道你的底线，并要求他们尊重这些底线。使用具体的语言来描述你的感受和需求，例如：“当你做...时，我感到...，请...”。同时自信地坚持你的底线，因为当别人第一次越过你的界限时，要果断地站出来。如果你不坚持，他们可能会继续这样做。不要为维护自己的界限感到内疚或羞耻，因为真正关心你的人会尊重你的决定的。最后，要学会说“不”。“不”是一个完整的句子，你不需要为此提供长篇的解释或辩解。学会拒绝那些不符合你价值观或对你不利的请求或邀请。要知道设立界限不是自私，相反，这是自爱、自尊——每次对别人说“No”，都是在对自己说“Yes”。

翟炳钦

如果我学好英语，就打击了身边所有只会说母语的家人、同学（他们也许难以承受这种打击）会英语意味着更多机会，同时有了抛弃父母远走高飞的可能性（而父母不希望和我分离）学好英语=背叛母语，很可能降低对传统文化（或语文学科）的认同度英语国度似乎对性更加开放，学好英语会导致混乱的xing关系如果我的英语口语太流畅，被我压抑的对周围人的xing冲动也会不小心流畅地表达出来，令我蒙羞如果我对每一句英文、每一个单词过目不忘，就会变成太厉害的人，我害怕让自己那么厉害（说不定会招来什么灾难）英语也许是一个精心的骗局。我不相信英语，也不相信说英语的人，就像父母的话经常虚假。我缺少恒常客体（稳定的养育者）带来的安全感。需要学另一种语言才能跟国际接轨，这让我自尊心感到不适。我更愿意相信自己的国度才是世界中心 …… 出于以上种种潜意识的目的，人会在记住一句英文后马上把它擦除，造成记忆力差的假象。

你来说说自己想法吧