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人生10%是发生的事情，90%是你的反应，情绪的稳定，是

王倩倩

人生10%是发生的事情，90%是你的反应，情绪的稳定，是无惧也是无悔。

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钱林林

我们已经做了两周的练习啦！今天开始第三周练习。注意，因为大多数夫妻都选择周一到周五这段时间来练习，所以下面这个时间表细化为周一到周五，我们可以更改实际的日期，以便同你的日程安排相契合，只要保证练习是以5天为一个周期即可。关注我，为你的婚姻添油加醋。

石萍

曾经你以为黑就是黑、白就是白，眼里揉不得沙，慢慢却发现人生充满了五彩斑斓的黑与形态各异的白。

宗阳

人生路上，我们难免会有感觉不顺的时候。这时，不妨审视一下自己，是不是心里装了太多不需要的东西。就像我们定期会整理房间中的杂物，清空手机的冗余信息，我们的内心也需要适时清理。试试主动丢掉一些不要的东西，给自己一次“理顺生活”的机会。

刘淑珍

心流-一个人身心完全投入某种活动的状态，在这种状态中，人会感到充满活力，精神高度集中，忘记了自己和周遭的一切.

心流的七个特征：1.完全沉浸2感到狂喜3.内心清晰4.力所能及5.产生平静感6感到时光飞逝7.有内在动力.

魏孝琴

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F：你认为我会好起来吗？ S：如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺，我会对你倾注我全身心的关注，也希望你对咨询全心投入。假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底这一切都取决于你。” 初级阶段：接纳自己舒适做自己痛快做自己

你来说说自己想法吧