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与你相伴成长

相关回答

谭丽梅

当现实痛苦不堪之时，我们会通过各种自我防御来麻痹自己的痛苦。最为常见的自我防御有：否认（“它没有真的发生”）、压抑（“它从来没有发生过”）、解离（“我不记得发生过什么”）、投射（“它发生在你身上，并没发生在我身上”）、转换（“当我觉察到它正在发生，我就狂吃东西或沉沦于肉欲”）、最小化（“它是发生了，但没什么大不了”）。你会用哪种方式呢？

白雪峰

世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。读书是所有人提升自己的最好途径，那些读过的书，终会镌刻进生命，成就一个更好的你！早

庞爱姣

一个人无法表达自己，一定是在童年时，他的表达没有人听，就像对着一座“山”呼喊而无回音。这种经历会内化为一种信念：自己不重要。要么就是表达时遭遇羞辱或负面的回应，强烈的羞耻感便会形成。这种情感让人回避再次表达，以避免重蹈覆辙。这种模式往往会持续影响个体的人际关系与自我认知。与此同时，父母、老板等权威形象可能被内化，令个体感到更加压抑和渺小。不要将父母、老板、身边所谓的人生赢家当权威，打倒“心中的巨人”，你将摆脱这些内化的权威影响，重新建立自我力量。成为一个“不听话”的人，是为了听见真实的自己。

蒋蓉

你要学会观察，留白，设界

黄艳

人为什么焦虑？很大一个原因，是因为我们对世界的过度内化。每天刷短视频，看到无数的成功故事，完美形象和理想生活。社交媒体上，人们展示着自己光鲜亮丽的一面，让我们误以为那就是生活的常态。我们无比崇拜这些光鲜亮丽的生活，对比自己拥有的又产生了深深的自卑感。很多人就在这个一抬一贬的过程中，狠狠的把自己套牢了，而祛魅恰恰是打破这种过度魅化的方式，我们要学会对强者去魅，每个人都有自己的弱点和不足，你看见的只是他生活的一小部分，而不是全部。同时，我们要学会对伪精致祛魅，有些人的生活精致的让人心醉，可是这很多东西都是通过伪装出来的。在这个纷繁复杂的生活中，我们常常被各种表象所迷惑，从而陷入焦虑的漩涡中，所以，我们要破除焦虑，就要敢于对世界祛魅，接纳现状，做好当下！

谷振强

人的潜能是无可限量的，你探索自我的过程也是无可限量的。在探索自我的过程中，你会得到乐趣，你会突然有一种大彻大悟的感觉，这种乐趣可能要远远高于你在世俗中能够得到的一切物质上的乐趣。

你来说说自己想法吧