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人真的可以在一夜之间,心境十万八千里。 真正的放下,是内
王倩倩
人真的可以在一夜之间,心境十万八千里。 真正的放下,是内心不再设有法庭,不再批判对方,也不再审判自己。 从前说幸会,现在说珍重,中间省略的,交给岁月签收。 奔赴要值得,放弃要利落,不消耗自己,不耽误别人。 切勿在别人心中修行自己,勿在自己心中强求别人。
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张志军
如果你刚开始练习冥想,可以按照以下步骤来做:你可以安静地坐下,闭上双眼,做一次深呼吸,放松身体,然后专注于呼吸。注意你的呼吸,不要尝试用特殊的方法呼吸,只是留心自己的呼吸就好。你将注意到,几分钟之后你的呼吸会减缓。这是随着身体放松后正常而自然的现象。 在呼吸时数数通常会有所帮助。一吸气、二呼气、三吸气、四呼气,一直做到十,然后从一再来。这样做上一段时间,你会发现自己的思想走神了。没关系。当你注意到自己没有数数了,就从一开始继续数。思想会发生几次漫游,每次你只要温柔地把它带回到简单的数数步骤上,就足够了。 这种简单的冥想会平静思想和身体,帮助你构建与内心智慧的连接之桥。冥想的益处有很多。你做得越多,冥想得越久,收效越大。你将发现自己在处理日常事务的一天之中更镇静了。如果发生了危机,你也会更沉着地处理它。
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每个人来到这个世界都有自己独特的人生使命,也同样有独特的天赋才华,人的一生其实就是在完成我们来到这个世界时所给予自己设定的人生主题,并完成超越,并创造一个拥有无限可能的自己!
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近两年遇到一些难以抉择的事情,开始试着容纳内在的一些矛盾,等待心灵自身的流动,做出一些抉择
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人性的底层逻辑在心理学中涉及多个概念,以下是一些核心的心理学概念: 1. 人性心理学:这是一种从人性出发,把握人的心理活动及其规律的心理学分支。它认为心理现象是人性的表达,是人的三种本质属性的具体表现形式。人性心理学强调人的精神属性、生物属性和社会属性的辩证统一。 2. 心理动力:人性心理学认为心理发展变化的动力源自人的三种本能:个体保存和种族延续的本能、探究本能以及依存本能。这些本能在心理层面上转化为人的三种基本需要:生物需要、精神需要和社会需要,构成了人类心理种系进化和个体发育过程中的全部心理动力。 3. 马斯洛需求层次理论:这一理论将人的基本需求分为五个层次,从低到高依次为生理需求、安全需求、社会需求、尊重需求和自我实现需求。这些需求层次体现了人的内在价值和潜能实现的本性,以及人的行为受意识支配、具有目的性和创造性的特点。 4. 个体心理学:以阿尔弗雷德·阿德勒为代表的个体心理学,强调个体的多种心理现象,如知觉、记忆、情绪情感、思维和性格,都是以独特的、个性化的方式表现出来的。 5. 人本主义心理学:这一流派将人性置于心理学研究的核心地位,认为人类本性中固有完善、善良、自我实现等积极方面,人是一种“正在成长过程中的存在”。 6. 自我保护的本能:人性底层逻辑包含了自我保护的本能,人们天生具有对自身安全和生存的关注,这种本能使得人们倾向于避免危险和不确定性,追求安全和稳定。 7. 自我满足的追求:人性底层逻辑还包括对于自我满足的追求,人们天生具有追求快乐和满足的欲望,这种追求驱使着人们寻找和获取各种资源和享受。 8. 社会认同的需求:人类是社会性动物,需要与他人建立联系和关系,人们渴望被接纳和认同,追求社会地位和尊重。 9. 控制和预测的追求:人们天生具有对环境和未知的探索和理解的欲望,这种欲望驱使着人们寻求知识和信息,试图掌握和控制周围的事物。 10. 意义和目的的追求:人们对于生命的意义和目的有着固有的探索和追求,这种追求驱使着人们寻找个人使命和价值观,追求人生的意义和目标。 这些概念提供了对人性底层逻辑的心理学解释,帮助我们理解人类行为和决策的动机
胡周琴
你的孩子,并不是你的孩子, 他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。 他们通过你来到这世界,却非因你而来, 他们在你身边,却并不属于你。 你可以给予他们的是你的爱, 却不是你的思想, 因为他们有自己的思想。 你可以庇护的是他们的身体, 却不是他们的灵魂, 因为他们的灵魂属于明天, 属于你做梦也无法到达的明天。 你可以拼尽全力,变得像他们一样, 却不要让他们变得和你一样, 因为生命不会后退,也不在过去停留。 你是弓,儿女是从你那里射出的箭。 弓箭手望着未来之路上的箭靶, 他用尽力气将你拉开, 使他的箭射得又快又远。 怀着快乐的心情, 在弓箭手的手中弯曲吧, 因为他爱一路飞翔的箭, 也爱无比稳定的弓。 ——纪伯伦
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动物中的一个设计原理是,对坏事的反应要强于对好事的反应。动物对威胁及讨厌事物的反应,要比对机会及喜好事物的反应更快、更强烈、更难以克制。这项我们称为“负面偏好”(negativity bias)的原则,充分显现于人类所有心理层面。所以:在夫妻关系的互动中,一句批评的话或一个破坏性行为造成的伤害,起码要有5个善意或建设性的行为才能弥补过来。”所以,一旦夫妻间发生矛盾,第一时间一定要先想想对方的优点、好的地方,而不是被矛盾、伤害遮住了双眼。如果犯了错误,不仅改正这么简单,还要花更多的时间和力气来弥补,这不是不公平,而是必须品。在伤害上,不是1:1的等式,而是1:5,1次伤害需要5次爱来挽回~
你来说说自己想法吧