情说App

与你相伴成长

从自体心理学来看，所谓的防御-阻抗，其实既不是防御，也不

张凤琴

从自体心理学来看，所谓的防御-阻抗，其实既不是防御，也不是阻抗。它们是保卫自体免于受到破坏和侵蚀的有价值的活动，不管它可能非常脆弱或很有防御性。只有当我们意识到患者除此之外已经没有更健康一些的态度可供其利用时，我们才能恰当地评价出“防御”和“阻抗”的意义。

0温暖

1回答

#

焦虑怎么办

相关回答

张彬彬

这个假期为老太太、老头搞服务自己也满足了下口福椒盐皮皮虾是从网上学的就势练了一把蛋黄螃蟹羹是老公的手艺配上水果沙拉搭配挺完美的一顿餐好吃不用说了成就感是更不用说了厨艺继续学习和提升中下次继续晒～

徐晶

所有的大人都曾经是孩子，但只有很少的大人记得 ——小王子

张筱婕

我们每个人心中都要有一座雪山，我们要做踏上雪山的人。只有踏上雪山，才能让我们成为生命力量旺盛的人。人生永远没有太晚的开始，因为有明天，今天永远只是起跑线，越努力越幸运。

宗阳

一杯水有多重？你拿1分钟，可能觉得无足轻重。你拿1小时，可能会觉得手酸。可拿一天呢？一个星期呢？　　别人的一个眼神，你反复纠结；他人的一句无心之言，你过度在意；每件事都要求自己做到完美，一点错都不能犯……一点压力是动力，但一摞摞的压力，却足以把你压倒。当你不纠结、丢掉心里的包袱，生活也会变得从容。

赵莎莎

“鸟笼效应”？它源于一个经典的故事：心理学家威廉·詹姆斯送了物理学家卡尔森一个精美的空鸟笼，并打赌他最终会养鸟，尽管卡尔森声明绝不养鸟，但此后每位访客都会疑惑地问：“你的鸟呢？”在承受了无数次解释的压力和他人异样的目光后，卡尔森最终买了一只鸟放进笼子。这个实验揭示了一个深刻的人性规律：人们一旦拥有一个“鸟笼”（某种外在的符号、标签或社会框架），就会感到一种无形的压力，驱使自己去填满它，以符合社会的惯性期待，哪怕这完全违背了自己的本意。

孙三丽

(1)少一些长篇大论和说教；多一些简短句子，最好在15字以内。 (2)少一些埋怨，比如：“都是你不好，你本来就不该，是你让我……”多一些用“我”开始的句子，对自己的行为负责，比如：“每次你发火，我都觉得很担心。” (3)少一些不清晰、不明确的句子，比如：“乖一点，不要这样，好不好？”多一些直接、具体、确切的句子，比如：“我想让你停止说激怒妹妹的话。” (4)少一些“以偏概全”的询问，比如：“为什么你总是这样，你从来没有听过一次话。”多一些描述的方式来直接说出事情，比如：“听到你这样说，我觉得你没有做到最好。” (5)少一些聆听时看其他地方、双手抱胸等状态；多一些专注地聆听，眼神放在孩子脸上，身体前倾、点头。 (6)少一些打断孩子说话的行为；多一些让孩子充分表达他的想法，再说出自己的意见的行为。 (7)少一些不确定自己是否真的明白孩子意思的表现；多一些肯定自己真的明白孩子的意思，用自己的话复述孩子意思的表现。 (8)少一些大喊大叫；多一些用平和、正常的声调与孩子谈话的状态。 (9)少一些频繁换主题，或者同时讨论多个主题的谈话方式；多一些讨论完一个主题再讨论下一个主题的谈话方式。 (10)少一些提旧事、算旧账或发出恐吓的说话方式，比如：“现在不吃，晚上就不准说肚子饿”；多一些集中于此时此刻发生的事情的说话方式，比如：“你不想吃饭，是不是身体不舒服？”

你来说说自己想法吧