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从自体心理学来看，所谓的防御-阻抗，其实既不是防御，也不
张凤琴
从自体心理学来看，所谓的防御-阻抗，其实既不是防御，也不是阻抗。它们是保卫自体免于受到破坏和侵蚀的有价值的活动，不管它可能非常脆弱或很有防御性。只有当我们意识到患者除此之外已经没有更健康一些的态度可供其利用时，我们才能恰当地评价出“防御”和“阻抗”的意义。
0温暖
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焦虑怎么办
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郭佳丽
一个本身就很好的人 人格健全，内心圆满 持续爱你对你好，只是他本性 一个为了得到你 而装作为你好的人 一旦时间一长 他不好的本性和匮乏就会暴露 那等待你的，就剩痛苦
肖平平
有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的品质，和你无关，你淡然面对，并做回自己；有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，和你无关，你坦然面对，并做好自己；有人欣赏你，那是他透过你，碰撞了内在的自己，和你无关，你欣然面对，并平静做自己。 世界上没有无缘无故的相遇，或者离开爱或者怨恨都只是遇见了自己而已。
沙桂华
这世上属于你的东西只有两样，一个是快乐，一个是健康。 所以，无论发生什么，无论你遇到多大的坎，无论你有多放不下，都交给顺其自然，都留给车到山前的那条路。 往后余生，你最重要的事，就是想尽一切办法，让自己快乐，让自己健康。
魏孝琴
她陪我走过的路……
郑晓强
增强自我意识： 深入了解自己的依恋类型和背后的原因，认识到过度依赖可能带来的负面影响。 通过反思和自我探索，明确自己的需求和界限，培养独立的自我认同。 培养个人兴趣与独立性： 投入时间和精力去发展自己的兴趣爱好，这不仅能丰富个人生活，还能在伴侣无法陪伴时找到自我满足。 尝试独立解决问题，培养自主决策的能力，减少对伴侣的过度依赖。 建立健康的界限： 与伴侣坦诚沟通，共同设定双方都能接受的界限，明确彼此在恋爱关系中的角色和责任。 学会说“不”，尊重自己的感受和需求，避免为了迎合伴侣而牺牲自我。 寻求情感支持网络： 建立和维护与亲朋好友的良好关系，形成一个支持性的社交网络。 在需要时，向这些亲密的人寻求情感支持和建议，而不仅仅依赖伴侣。 学习情绪管理技巧： 识别并理解自己的情绪反应，避免情绪化给双方感情和个人情绪体验带来伤害，学会用健康的方式处理负面情绪。 尝试通过冥想、运动、阅读等方式来放松身心，保持情绪的稳定和平衡。 提升自我价值感： 关注自己的优点和成就，培养自信心和自尊心。 认识到自己的价值不仅仅取决于伴侣的看法，而是由自己的内在品质和外在表现共同构成的。 接受专业帮助： 如果发现自己难以摆脱对伴侣的过度依赖，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。 专业人士可以提供个性化的指导和支持，帮助你理解依恋类型背后的原因，并学习如何建立更加健康和平衡的关系。 通过这些努力，依恋型人格的人可以逐渐减少对伴侣的过度依赖，建立更加独立、平等和健康的恋爱关系。
郭佳丽
暂时选择捷径或者不符合正道的行为 暂时看着得到好处了，舒服了，爽了 但是在以后的某一刻 你必定会付出更大的代价来弥补 走正道说真话，正直善良 或许暂时来看对自己可能有影响 不会获得最大利益 但是在以后的某一天 一定会有一个大结果等着你
你来说说自己想法吧
