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从自体心理学来看,所谓的防御-阻抗,其实既不是防御,也不
张凤琴
从自体心理学来看,所谓的防御-阻抗,其实既不是防御,也不是阻抗。它们是保卫自体免于受到破坏和侵蚀的有价值的活动,不管它可能非常脆弱或很有防御性。只有当我们意识到患者除此之外已经没有更健康一些的态度可供其利用时,我们才能恰当地评价出“防御”和“阻抗”的意义。
0温暖
1回答
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焦虑怎么办
相关回答
刘世淑
《二次成长》的书中写到:无论一个人的性格是什么,它有多少的优点或缺点都值得拥有存在感。那么为什么有些人先天的存在感很强而有些人很弱?这其实和我们在婴儿时期是否得到很好的照料有直接关系。如果父母跟我们有良好的互动,我们得到了足够的回应,我们的存在感就强。但是如果照料我们的人无意或者故意忽视我们的哭闹,这个孩子就会觉得自己得不到回应,这种感觉虽然不会留下事实记忆,但是会产生情绪记忆,它会萌生出一个非常底层的概念,我的需求是无法得到关注的。如果是因为某一个具体的事件,比如被排挤被孤立,那可能是创伤经历。但如果你想不出什么明显的挫折,但还是缺乏存在感,那就有可能是因为这些婴儿时期的情绪记忆。 那么怎么改变缺乏先天存在感这个事实呢?1. 找到自己的出生证明材料,2. 想象你刚来到这个世界上的画面,3. 添加出身旁白。4. 询问那些照料过你的亲人,让他们帮助你补充那些你无法回忆起来的获得更多的先天存在感。一个有着充足存在感的人会有着更少的负性自我评价,更多的抗挫折能力,在遇到挫折和挑战的时候会更快的恢复。
胡星星
一转身,夏天就成了故事 一回眸,秋天便成了风景 是光阴太瘦,还是指缝太宽!
刘苗苗
一个人可能童年特别渴望父母触碰他们,可又特别害怕,因为在那些触碰里是有危险的,他这样十几年、二十几年,他来到咨询室也会挫败这个咨询师的。把这个带到咨询中不是问题,正是这个信号很精确地告诉我们,我们对什么在进行工作。 如果我也绝望地、焦虑地、特别努力地希望让他们喜欢我或相信我,那这个工作难以进行下去,他们会变得更加不信任,重要的是他们缺失的是:能够接受他们的不信任,这是他们来到咨询中的原因。否则就像医生给咳嗽的病人说,下次你不咳嗽了再来吧。他不咳嗽了,也不需要来了。 咨询师需要给自己支持,待在不被喜欢、不被信任的情境中,找到让自己扎根的支持,这样你是能做到在那里的。
李芹翠
有时候给孩子空间,不要在一些小事情上内耗,如:今天穿什么衣服,吃了点什么等等…… 不要絮絮叨叨,给孩子自主和安宁。孩子内心就会滋生出力量和爱。 就是对孩子最大的支持。也是自尊自爱的一种表现。
石萍
当孩子为了某些不合理的需求而哭闹不止的时候,也正是我们为孩子建立规则意识的最好时机。 要做的就是陪伴他,陪伴但不妥协,让孩子知道你爱他,等孩子情绪完全平复以后再进行沟通交流。让孩子感觉虽然被拒绝,但仍然可以感受到连接,感受到爱。有时候孩子对某一件东西的执着,并不只是单纯想要这个东西,而是为了证明父母对他的爱。 当孩子哭闹的时候,企图控制你的时候,正是他最需要你的时候,请你用爱的方式告诉他:“你想要的玩具,妈妈没有买给你,你感觉有些失望生气,我知道。你有需求是好的,是妈妈觉得家里已经有很多类似的玩具,所以不再买了。你要哭是可以的,妈妈陪着你。”温和而坚定,规则也是爱,爱和规则一同给予他。
赵艳杰
不安全感让我们一直试图在控制, 而控制是牢笼,困住他人,也困住自己 令人既愤怒又无力。 用相信,来平衡安全感 相信自己:我可以,我值得!
你来说说自己想法吧