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九月雨季，连绵阴雨易让人情绪低落、烦躁。

谢晓欣

九月雨季，连绵阴雨易让人情绪低落、烦躁。湿冷天气下，人们出行不便，心情也仿佛被雨水打湿，有些沉闷。此时可通过室内活动调整，如读书、烘焙，或听轻快音乐，让阳光般的情绪驱散阴雨的阴霾，适应这独特的季节氛围！

1温暖

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尤四海

温暖了

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张佳阳

虽然我们是被动出生，但是来都来了，不留点痕迹再走吗？

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为什么我们容易困在“好人”的角色里？其实是一种早年的生存策略：小时候你表现出“乖”和“懂事”，才能得到大人的关爱；你学会了用妥协换取安全感，用讨好避免冲突；久而久之，习惯了把自己放在最后。

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美国心理学家塞利格曼用一只狗做了一实验：将狗关在笼子里施以电击，并伴有蜂鸣声。为了摆脱这种痛苦，狗会努力挣扎，但是笼子被锁，狗的任何挣扎都没用。于是，一段时间后，狗就没有开始那么反应强烈了，到后来，打开笼门，狗也不会自己走牢笼去。习得性无助是指，当一个人经历多次失败后会放弃抵抗，任人摆布，这是一种对现实的自我保护和消极状态。习得性无助提醒人们：面对失败勿要有消极情绪，而是应该调整策略，不断反思和总结，愈挫愈勇，重新面对困难。关于温水煮青蛙故事大家都听过，说的就是要打破习得性无助。

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布伯当时写道：“我知道他来拜访我并非出于偶然，而是出于命定；不是为了一次聊天而是为了一个决定。他曾到我这儿，就在这个时刻。当我们处于绝望中而走向一个人，我们期待什么呢？我们期待的肯定是一个显现，借之我们被告诉仍有意义。从此我放弃了只是一种超常、一种精粹、一种升华、一种迷狂的‘宗教’，或许是它抛弃了我。”

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夫妻之间争输赢或对错无意义: 1、夫妻是一体的 2、你们要么都输，要么都赢 3、非要一个人赢，其实是两个人都输了

你来说说自己想法吧