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体有小劳，神有所托，豁达大度

楚成华

体有小劳，神有所托，豁达大度

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个人成长

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王义丽

【脚下的路】瞬间即逝的美如烟花般灿烂

吴晶京

对自己的心完全的坦诚，骗得了别人，骗不了自己。如果灵魂喜欢真实和深刻的东西，那么所有的假装都会让Ta难受~

李良敏

1. 给怒火装个“减速带” 脱口秀演员李诞有个妙招：每次想发火，就模仿蜡笔小新说话。 “你真是太过分啦~”用滑稽的语气说完，自己先笑场。大脑处理幽默和愤怒用同一区域，当你选择搞笑，暴躁就没了生存空间。 2. 建立“情绪止损点” 作家毕淑敏分享过她的方法：随身带面小镜子，情绪上头时就照一照。 “看着自己面目狰狞的样子，突然觉得不值得。” 就像股票跌破警戒线要果断抛售，坏情绪持续3分钟以上，立刻切换场景。 3. 找到你的“解压锚点” 美团王兴在会议桌下藏着一盒乐高，压力大时就拼两分钟；演员陈数拍戏时会带一罐沉香屑，闻一闻就能静心。心理学证明：当人专注于某种感官体验，焦虑感会下降67%。

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既然什么都可以变，为什么感情不可以？《无问西东》

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斟一杯美酒，寄托一片哀思；敬一位故人，把心里话诉说。献一束鲜花，祭奠已逝亡魂，念一段回忆，感恩此生相遇！

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大胆放手、建立边界、坦诚沟通我们会拥有更健康的亲子之爱。

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