很多人偏爱确定性，似乎“不确定”就意味着“潜在威胁”，会

很多人偏爱确定性，似乎“不确定”就意味着“潜在威胁”，会因为事情悬而未决、不在自己的掌控中而陷入焦虑、懊悔。 　　处于这样的状态下，往往承受着高强度的压力，容易放弃理性思考。拖延症有时也源于对“不确定”的逃避，因为担心自己做不好，所以一直拖着不做，仿佛不做就不会搞砸。 　　可焦虑从来都解决不了任何问题，只会消耗我们的精力，打乱节奏。接受“不确定性”，不必强迫自己立刻找到答案，允许自己有短暂的不安，学会把注意力拉回当下。该努力的时候全力以赴，该等待的时候安心沉淀，剩下的就交给时间。在等待的过程中，不慌不忙沉淀远比焦虑的内耗更有意义。