情说App

与你相伴成长

不用急着“好起来”，允许自己在情绪里待一会儿，也是与自己

时峰

不用急着“好起来”，允许自己在情绪里待一会儿，也是与自己和解的开始。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

田大朋

1、层次越低的人，反驳欲就越强。 2、冷漠，可以省去80%的麻烦。 3、人生最大的荒唐，就是在烂人、烂事上纠缠，它能耗光你所有的正能量。遇到烂人、烂事，及时抽身，立刻止损。 4、以前以为，孤独是因为自己走太快，后来才明白，因为一个人，才会走得比别人更快。 5、世界上最稳定的关系，就是情绪所需。 6、越是大张旗鼓的事情，越是容易不了了之，真正的变化都是在闷声不响中慢慢实现的。 7、不要对任何人有过度的期待，人走茶凉才是人际关系的常态。 8、人生最好的贵人，就是努力向上的自己。

侯善星

史冬英

可能有很多人有这样的痛苦，每到夜深人静该睡觉的时候，大脑就会自动开启高速模式，白天发生的所有细枝末节都像过电影一样重现，尤其是那些让自己感觉吃了亏的、没做好的事情，各种声音恨不得在脑海里开大会了，有时候还会联想起很久以前的一些事，根本停不下来，结果当然就是失眠！这种情况对一个人来说当然是非常内耗的，让我们无法向前看，无法专注于眼下更重要的事情，关键是过去的事想再多也已经没有任何意义了。那么那些看上去总是精力充沛、从不拖泥带水的人是怎么做的呢？实际上他们就是会每天为自己清零。所谓清零其实就是让很多看起来未完成的事情结束。具体来说，我们可以每天晚上睡觉前，把自己今天所发生的最重要的5件事罗列出来，已经完成的就不说了，而没有完成的，要在心里告诉自己，这件事今天就到这了。可能你会怀疑，我说结束就能结束吗？也许并不能完全做到，但这个仪式感让我们人为地为事件画了句号，在意识层面强化了一个信息——我承认事情就是这样发生过了，这本身就是接纳自己的开始。最后别忘了给自己的认同，你已经尽力了，今天自己很好了。

何礼红

没有两个人是一样的沟通的效果取决于对方的回应一个人不能改变另外一个人每一个人都选择给自己最佳利益的行为每人都已经具备使自己成功快乐的动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已

苟亚锋

一通好的咨询的确是蕴含能量的。当咨询进入到深度沟通的状态时，带来的各种情绪上的思维上的改变，可以让你转换一个全新的视角来看待自己处境，心情也随之豁然开朗

王义丽

尽信书，不如无书。书是前人总结，总结是不是走在真理的路上，一定需要辨识。这就是科学的精神，怀疑一切，推翻一切，发现宇宙95%未知。

你来说说自己想法吧