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与你相伴成长

很多时候我们都在想深呼吸五次，有什么作用， 1、延

张佳琪

很多时候我们都在想深呼吸五次，有什么作用， 1、延长你大脑皮层刺激冲动。 2、让大脑有充分思考的时间。 3、降低甲状腺素的分泌，控制情绪的稳定。

1温暖

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悦澄

温暖了

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王泽华

每一个情绪发生，或者叫别人向我们丢“垃圾”，我们该怎么办呢：至少有三个备选方案 1、选择躲开。 2、接着“垃圾”，然后找一个适当的地方丢掉。 3、接着“垃圾”，抱着不放手，任意让“垃圾”腐蚀自己的身心。该怎样选择的呢？欢迎交流！

赵雅钰

站在废墟上，有人只看见残垣断壁，有人却听见地基在说：这次，你可以亲手盖一座永固的城堡。

蒋蓉

翻篇是一种很重要的能力，勇敢说再见才会被奖励新的开始。

赵莎莎

九型人格第8号:“统治者” 8号性格是九型人格中“统治者”，他们在生活中希望依靠自己的实力来主宰生命，并且喜欢掌控身边的一切人和事物。他们处于优势时常常毫不掩饰自己的王者风范。处于劣势时，也常常在积蓄力量，等待时机去充分反击。他们霸气十足，有勇有谋，绝对掌控一切，他们的人生信条是一切听我的。他们的主要特征如下: 1、强调按自己独立思考与决策，掌控一切的方式主宰自己的人生。 2、关注宏观战略，小事情或细枝末节喜欢让旁人代劳。 3、相信强权就是公理，专横霸道，喜欢掌控身边的一切。 4、富有正义感，喜欢为自己争取公道，也不惧为他人两肋插刀。 5、富有进攻性，可能随时会表现愤怒，但脾气来的快，去的也快。 6、没有耐心倾听反面意见，难以认识自身的缺点。 7、专项难度及规划挑战，是明知山有虎，偏向虎山行的典型。 8、轻视懦弱，尊重强者，喜欢在正面冲突中绝不退缩的人。 9、喜欢过度而极端的行为，比如沉迷于美酒佳肴，无休止的夜生活，大量运动，甚至没完没了的去工作。 10、表情威严，昂首阔步，目中无人，笑容爽朗。 11、说话直截了当，常用我告诉你，听我的，为什么不能。

李尚芷

觉知是学习的开始觉察是共情的开始觉悟是智慧的开始觉醒是修行的开始祝福有缘人的你

王倩倩

但绽放时，也会有属于自己的独特光彩

你来说说自己想法吧