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很多时候我们都在想深呼吸五次，有什么作用， 1、延
张佳琪
很多时候我们都在想深呼吸五次，有什么作用， 1、延长你大脑皮层刺激冲动。 2、让大脑有充分思考的时间。 3、降低甲状腺素的分泌，控制情绪的稳定。
1温暖
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悦澄
温暖了
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肖平平
在施虐环境中长大的孩子，成年后进入亲密关系时，容易无法建立健康的关系。当他遇到一个不会让他感到疼痛的伴侣，这种关系对他来说太陌生了，他不仅不会爱上对方，甚至可能会仓皇而逃。
张志军
“三季人”的故事是出自国学大师曾仕强的一段讲述 ，其内容和蕴含的道理如下： 故事内容 有一天，孔子的一个学生在门外扫地，来了一个客人问他：“你是谁啊？”学生回答道：“我是孔先生的弟子。”客人就说：“那太好了，我能不能请教你一个问题？”学生很高兴地说：“可以啊！”客人问：“一年到底有几季啊？”学生心想，这种问题还用问吗，于是回答道：“四季。”客人摇摇头说：“不对，是三季。”学生笑着说：“您错了，一年是四季。”两个人为此争论不休，最后决定打赌：如果是四季，客人就给学生磕三个头；如果是三季，学生就给客人磕三个头。 这时孔子从屋里走了出来，学生上前问道：“老师，一年到底有几季啊？”孔子看了一眼客人，说：“一年有三季。”客人听了，心满意足地让学生给他磕了三个头，然后走了。 等客人走后，学生不解地问孔子：“老师，一年明明有四季，您怎么说有三季呢？”孔子说：“你没看到刚才那个人全身都是绿色的吗？他是蚂蚱变的，蚂蚱春天生，秋天就死了，他从来没见过冬天，你和他争论三天三夜也没用，还不如顺着他，这样你也能少些麻烦。” 蕴含的道理 这个故事告诉人们，在生活中遇到一些与自己观点不同，且难以沟通、认知水平局限的人时，没必要执着于去争论谁对谁错，因为他们的认知可能受到自身经历、见识等因素的限制，就像“三季人”没见过冬天一样。与其花费大量的时间和精力去和他们争辩，不如保持平和的心态，避免不必要的冲突和烦恼，把精力放在更有意义的事情上 。
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恐惧是最大的障碍一对失败的恐惧，对他人评价的恐惧，对真正获得成功的恐惧。恐惧时时会把你绊倒，它会使你做出那些在当时看似“正确”的决定，而这些决定却会妨碍你真正去克服那些困难。
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有时，我们总用我们这个时代的想法去评判我们的父母。 但是我们忘了，在他们的那个时代，活着也许已实属不易，又哪能关注到我们的心灵呢。 每一代人都是尽力而为的！我们经历的是我们的人生，无法感受别人的人生。 承认父母的局限性，看到他们当初经历的尽力与伟大，才能真正接纳原生家庭带给我们的伤痛，与父母和解，其实是与自己和解。
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【万物归一】真我主体性是人格健全成长和精神健康的核心动力。如何开发真我主体性中爱与智慧的潜能，乃是佛教心理学和超个人心理学的意义所在。 咨询师 丽之心寄语： 智慧与知识到底是什么区别？与你息息相关的生活是什么关系？知识既然诞生与前人先人，那么是什么样的生命诞生智慧？你好奇过吗？欢迎与我私聊
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