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当我们在问题层面上打转的时候, 往往把问题放到了前面,
于波
当我们在问题层面上打转的时候, 往往把问题放到了前面, 向问题投放:情绪、方法、意志力…… 可能一时间问题被“淹没”了, 但往往会春风吹又生! 所以, 我们要看看躲在问题背后的那个人, 到底发生了什么?
2温暖
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梁春霞
温暖了
相关回答
甘恬
总有一些时候是我们要陪自己走下去的,和自己的不安呆一会儿,就一小会。
石萍
为曾经有矛盾型依恋关系的人提供一些简单的练习: 1.培养识别内在情绪状态的能力。“识别它,驯服它”是建立左脑的语言能力,将它们与右脑更原始、更自发的情绪联接起来的起始步骤。你可以只是描述自己的感觉,不需要对它进行解释。 2.写日记对你会有帮助。运用左脑来讲述一个线性的、符合逻辑且基于语言的故事能培养这种重要的叙述能力。叙述生活会变成一种重要的整合工具,有助于在左右脑之间建立联结。
冯二玲
该翻脸时翻脸,该笑脸时笑脸。人生在世要有两手策略。因为一路笑到底,人家都把你当老好人,你就完蛋;一路凶到底,人家看了你就怕,也不行。
于萍
沈琦琪
在这个信息爆炸的时代,短视频切割着注意力,算法推送重塑着思维,我们比任何时候都更需要找回那份“单纯”的心灵。苏轼夜游承天寺时写下“何夜无月?何处无竹柏?但少闲人如吾两人者耳”,其境界恰在于摆脱功利的束缚。如今,故宫文物修复师们日复一日擦拭千年前的青瓷,用专注对抗浮躁;科学家南仁东倾尽22年建成“天眼”,以执着叩问苍穹。他们教会我们:当人不再被杂念所困,以清明之心观照万物,方能发现寻常处的奇景。 就像诗句所言:“当人单纯、觉醒,不疑专注地穿行于人间,世界何其隽美又妩媚。”
蒋营宜
学会奖励自己 人不管做什么事情,都是需要正向反馈才能有去做的动力。 如果我们的成长环境中很少有对自己的正向反馈,努力之后永远都要承接失望,想到好处时都是绝望的感觉,那么大脑的奖励机制就无法运作。
你来说说自己想法吧