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完美主义的人没有办法接受自己失败，一旦失败，他们就开始自

孙三丽

完美主义的人没有办法接受自己失败，一旦失败，他们就开始自我否定，完全看不见自己的优点和取得的成绩，始终盯着自己的问题和瑕疵。他们在细枝末节上“钻牛角尖”，最终把自己“逼疯”。不圆满才是生命中最大的圆满。坦诚地接受不完美，比追求彻底的完美更需要勇气。当然这不是鼓励躺平，随心所欲，而是要明白我们的完美主义是否合理。

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李萍

所有的爱都指向亲密，唯独父母对孩子的爱指向分离。父母越是爱孩子，孩子走向分离的时候就越容易，但当这份爱很匮乏时，孩子的离开，就变得难了很多。当我们想给另一个人爱的时候，需要问问自己，我对他做的，是增强了他的自我，还是破坏了他的自我？是让他变得强大自信，还是让他变得虚弱自卑？放到分离与个体化的阶段，养育者需要切记孵化的隐喻，要尊重孩子周围是有一个壳的，最好是提供孵化环境，让孩子从内破壳而出，而不要从外部去破壳。孩子越小，这一点越重要。特别是在分离与个体化期，孩子已经开始展现他们强烈的自我意识以及地盘感，他们不仅总说“我”，也常说“我的”，父母要尊重孩子的这个边界意识，特别是整天和孩子朝夕相处的妈妈或其他类似妈妈这样的养育者。心理学家荣格说，母性总是指向融合，所以让母亲这么做不容易。但当母亲能做到时，这对孩子来说会是一个巨大的祝福，因为这意味着，孩子在生命最初就被允许，他可以按照自己的意志来，他的地盘、他的边界是被允许的。对母亲来讲，能做到这一点的一个重要基础是，母亲有自己的自我，有自己的世界。在孩子幼小的时候，她必须去照顾孩子，当随着孩子能力增长，母亲会自然而然地后退。对于没有自我、没有自己世界的母亲来说，这会是一个大难题。这样的母亲，更容易舍不得孩子与自己分离，那会让她们感到失落。

冯二玲

你有没有发现，阳光照进房间才能看见灰尘？我们的念头也是如此，没有觉察时毫无察觉，一旦开始关注，就会发现它们像灰尘般飘忽不定。每天一睁眼，念头就开始支配我们的生活。没察觉时，我们以为这些念头就是自己，被它们牵着走，一会儿开心，一会儿焦虑，完全成了情绪的傀儡。念头变化太快，当烦恼痛苦找上门，只要留心观察，就能发现它会不断“编故事”，让我们陷入内耗。想要掌控生活，就得学会观察念头。就像有人因一句正能量的话放弃犯罪，也有人因嫉妒害人害己，不同念头带来截然不同的结果。我们要明白，念头就像过眼云烟，别太当真。遇到烦心事，换个角度想，往往能豁然开朗。别被念头“吓唬”，对那些让你不安的想法，多观察、多反思，别自己困住自己。

王倩倩

在自己能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人就删掉，实在删不掉就屏蔽掉，一定要把自己的感受放在第一位

孙浩英

对“自己是谁”有清楚的认知: 知遵自己该负什么样的责任；能够分清事情中自己和他人的权利及责任; 有抉择的能力；明确自己的行为会带来怎样的结果; 知道需要凭自主能力才可能发展出满意的情感关系。很多孩子无法建立自信的原因是成长过程中父母没有帮助其建立界限，其界限通常被父母严重地践踏，因而他没有办法维持“自我”的存在。一个人没有自我，便谈不上自信、自爱与自尊，这样的孩子长大后会没有未来意识。没有责任感，背离现实而沉迷娱乐，是非常可怜、可悲的。

李娜

人本主义不仅是一门技术，更是一种态度；不仅可以应用在咨询中，还可以应用在生活中。你怎么看待人和人性，影响了你感如何感知幸福。

宗阳

感情里最动人的地方，不是两个完美的人相遇，而是两个不完美的人相互靠近、相互包容、相互治愈。你或许有点小脾气，偶尔会任性；或许不够细心，常常丢三落四；或许性格内向，在社交场合中总是略显局促。真正爱你的人，总能接纳你的不完美。他们会告诉你，你不必非得成为玫瑰，如果你愿意，可以是清新的茉莉，可以是朴素的雏菊，可以是默默无闻的小花，这世界很大，你可以是千千万万。真正爱你的人，会在成长的道路上和你并肩而行。当你取得成就时，他们比你还要开心；当你处于低谷时，他们会陪你一起面对；当你脆弱时，他们会成为你最坚实的依靠。

你来说说自己想法吧