情说App
与你相伴成长
打开APP
努力不是为感动谁或做给谁看, 而是让自己有能力跳出厌恶的
李秀芳
努力不是为感动谁或做给谁看, 而是让自己有能力跳出厌恶的圈子, 拥有选择的权利和自由! 早上好
0温暖
0回答
相关回答
尤四海
自我关怀,是一种能力,更是一种选择——选择在慌乱中暂停,在痛苦中倾听,在迷失中找回自己。
周美芳
总想某人会与理想中的自己一样,是形成矛盾、 困惑与冲突的主因之一。一个困惑的心, 不论做任何事、在任何一种层次上,都是一团混乱的。 一一一 克里希那穆提
茹剑楠
高级的心理咨询是让当事人活出自己最丰满,最富有生命活力的样子,找到适合自己的活法,而不是把当事人当做成就自己专业和技术的工具人。一场好的咨询,一段好的咨访关系,这个好是来访定义的,不是咨询师定义的。 在这个层面上,咨询师不单是一个专业人士,而是要身体力行的把一种生活哲学渗透到自己的生活、工作和待人处事上。咨询如果对来访起到了些什么帮助的话,让来访对于怎样过自己的一生有些领悟的话,那一定是灵魂对灵魂的触动。 正如雅思贝尔斯认为: “教育非理性知识的堆积,其本质是一棵树摇动另外一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂”
王倩倩
学会放弃,是件很厉害的事。 放弃一段耗人的关系,放弃某个不甘心的执念,放弃努力了也得不到的东西,放弃不切实际的幻想。
吴小英
“我就是不想再忍受痛苦才来找你,你却让我感受痛苦?” 是的, 感受痛苦,正是为了不再忍受痛苦。 当悲伤、愤怒或失落袭来时,逃避、否认是人的本能。毕竟,没有人愿意主动拥抱痛苦。 然而生活中,最不可能避免的就是各种痛苦。“爱别离、求不得”种种苦,让很多人以为,面对痛苦除了被动忍受、刻意回避之外别无他法。 不是的—— 主动感受痛苦的人,反而更能降低痛苦对自己的影响。 听上去好像很荒谬,这难道不是自讨苦吃吗? 感受痛苦,其实是一场身体与情绪的协作疗愈。 当我们允许自己哭泣,压力激素会随泪水排出;当愤怒时紧绷的肌肉逐渐放松,或悲伤时不自觉深呼吸,这些生理反应都在将抽象的痛苦转化为可感知的信号。 就像伤口划伤后身体会自动启动愈合机制, 心理也会在主动感受痛苦时,触发内在的修复程序 。 反观“忍受痛苦”,往往伴随着被动抗拒。 压抑、忽视或回避痛苦,好像是暂时的“熬过去”了,实际却将负面情绪埋入了潜意识。这些未被处理的情绪会持续积累,像雪球般越滚越大,成为长期的心理负担。 这就像攥紧手中的沙子,越用力流失得越快; 当你松开手,允许情绪自然的流动,才能削弱痛苦的控制力 。 每一次主动感受痛苦,都是一次心理能力的“升级”。 当我们学会与负面情绪共处,不再恐惧痛苦本身,不仅积累了应对经验,更增强了“我能应对”的自信。 此时,痛苦不再是沉重的枷锁,而转化为自我成长的养料。
史婧雅
你总觉得自己浑浑噩噩,过了一天又一天,浪费生命,没有任何成长。沮丧的是,你知道明天依然会这样度过。这时候你开始问自己,到底什么才是自己“热爱的事”? 你也许相信这个世界上一定存在一件“自己热爱的事”。只要找到这件事,人生就有了意义,就能忘我地投入,释放所有热情,充满创造力。 很多人自诩喜欢这个那个,各种追寻,结果好像都马马虎虎。终于明白一个道理,原来是弄反了顺序,世界上并不存在一件“自己热爱的事”能让人瞬间改变。一定是先有改变,先有忘我的投入,先有热情,才会有“自己热爱的事”。就像谈恋爱,只有你成为更好的自己,才有可能遇见那个“对的人”。如果你抱着一种“众里寻他”的宿命感,去寻找“自己热爱的事”,就注定不会有结果,因为答案根本不在外部。 寻找“自己热爱的事”不是一个类似寻宝的过程,不是一份新工作、一次创业、一段旅行就能被你挖出来的宝藏。它需要你停下来,向自己的内心探索。物欲横流的社会,我们每个人都难免被他人的价值观牵引,有时候自己还来不及思考,就被拥挤的人群裹挟着向前走。这个被推着走的过程,塑造了我们的“社会人格”。很少有人能扒开人群,停在路边,向内挖掘自己的“真实人格”。
你来说说自己想法吧