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心理学家塞利格曼在书中提出过一个观点：“一个人想要获得真

郭玉玲

心理学家塞利格曼在书中提出过一个观点：“一个人想要获得真正的幸福，至少需要5个要素：感知积极情绪，专注投入，良好的人际关系，明白自己人生的意义，有所成就。”

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

冯二玲

当我们把自己的不幸归因无序的外部世界的时候，意味着我们可以掌控和改变的那部分世界是极为有限的。而归因我们自己，就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能性。而且，我们有责任去改变。阿德勒心理学考虑的不是过去的原因，而是现在的目的，他认为我们好多人之所以长久的不幸福，是因为我们除了自己亲手打造了自己的不幸以为，还在不断下着决心，我不要改变自己的生活方式。

王冰冰

一只小蚂蚁在沙漠里赶路，遇到一位师父。师父问他:“为何匆匆?”小蚂蚁说:“我要去朝圣。”师父哈哈大笑说:“圣城那么远，你走得这么慢，生命又这么短，怎么可能到圣城?”小蚂蚁说:“没关系，只要能死在朝圣的路上，我就无比幸福!” 的确，小蚂蚁不知道圣城有多远、能不能走到、到了以后会怎样……但为什么还坚持要去朝圣呢?我认为，答案可能只有一个:因为它现在已经很幸福，自从走上这条路，就越来越幸福!

汤文强

熟悉反而容易产生抗拒，怎么理解呢？我们的关系从爱开始，因为吸引力让我们有了注意力的方向。当我们投射我们的注意力的时候，我们自然就会更加了解对方，从而也不断的给对方下定义，认为“他就是这样子的”。慢慢我们就定性或解析，甚至误解了一个人，而往往我们对我们所爱的人又很容易有高期待，这份高期待的背后通常都跟“是否爱自己有关”，期待背后可能是失望，失望又产生悲伤感，悲伤感又转化为愤怒感，抱怨、指责、拒绝、攻击就开始产生了。有时候，爱与恨往往只差一线。爱与恨的最里面有个叫渴求的东西。渴望与需求构成了渴求。我们最容易向我们最熟悉的人去要。而一旦得不到，我们就很容易产生恨。所以多留点空间给别人，就多留点生活的快乐给自己。保留对别人的一点好奇而不下结论和定义，就会多留出点爱给自己。人很容易受环境的影响。而我们恰恰也是别人的环境。所以保留一份对自己的好奇，好让自己进步，让自己不断地做全新的自己。从而创造一个全新的环境场，而在环境厂里面的人也会受到影响。人相信自己会进步比较容易，可相信别人会进步比较难。人对自己不下定义比较容易，可对别人不下定义比较难。用爱自己的程度去爱别人，用相信自己的方式去相信别人。用不定义自己的方式去不定义别人，关系会不一样。 “陌生”与“尊重”反而很多时候是在一起的，因为陌生有空间，所以空间也代表尊重。让别人感觉到他是有吸引力的，就如同别人让我们感觉到我们是有吸引力的一样。当我们总觉得自己能够吸引着对方的时候，我们自然就会更容易呈现出爱的状态。所以让对方觉得他在吸引着你，那么他也就很容易活在爱的状态里。你的世界就不一样了。所以，让别人在你面前有点陌生感，创造点空间感，自然就会多点新鲜感，生活也就会每天都充满乐趣。

冯二玲

今天大年初四，在家里陪伴弟弟弟媳，明天将是他们回程日期。平台里看到回复我的语言。心里感谢他们的回应。加油亲爱的们。感谢赋予我希望的平台。亲们为了明天更好，让我们一起加油！

张凤琴

使我们无法获得真正的幸福与和谐的是我们内心的各种冲动。例如我们的野心和欲望。但如果我们体认到每一件事的发生都有其必然性，我们就可以凭直觉理解整个大自然。我们会很清楚地领悟到每一件事都有关联，每一件事情都是一体的。最后的目标是以一种全然接纳的观点来理解世间的事物。只有这样，我们才能获得真正的幸福与满足。

郝丽娟

僵固型思维的人，会把批评当作对他本人的负面评价；秉持成长型思维的人，更容易把批评当作帮助自己改进的反馈！

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