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心理学家塞利格曼在书中提出过一个观点：“一个人想要获得真

郭玉玲

心理学家塞利格曼在书中提出过一个观点：“一个人想要获得真正的幸福，至少需要5个要素：感知积极情绪，专注投入，良好的人际关系，明白自己人生的意义，有所成就。”

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

赵莎莎

咨询师，我付钱给你，给我个办法呗实际上心理咨询并不是通过大多数人以为的方式来助人。就像前面说的，我付费给你，我跟你说我的问题，然后你给我一些答案和方法，我就好了。首先心理咨询根本不具有这样的神奇功效。这个世界上全能的上帝或者佛祖，可能都无法保证效果。比如，信上帝的人，祈祷孩子尽快从网瘾中走出来，回到学校去，向佛祖发愿，让折磨人的头痛早点消失，还我一夜好觉。而心理咨询师会通过咨询提醒你很多过去你想都没有想过的问题，给你很多崭新的视角去回看那些事情和感受。启发你从自己身上找到属于自己的答案，做出适合自己的选择。

冯红艳

近期接到的咨询很多与爱情有关，但是怎么爱其实年轻人很多缺少经验。比如： 1、依恋对方但是对方的回应不能满足自己的期待； 2、因为一些事件无法忍受导致自己情绪很糟糕，甚至想到要分手； 3、沟通方式站在各自的角度上，无法理解到对方的处境。但是当经历了一些事情再回头看这些点会发现并非多大的事。当感觉自己很难受很痛苦的时候很多时候在自己的感受状态里出不来，需要换个角度去看问题。比如把时间拉长一点看看对方，做个较为整体的评价，看看对方是否真的如自己现在想的那样糟糕？看看对方整体的状态，是不是就是一个糟糕的人，不爱你、不关心你，还是因为现实有他的难处？轻易做决定总是糟糕的，因为考虑不周。有些伤人的话是不能说的，语言的伤害和实际做出来的事伤害一样大。亲密关系是要相互建设的，你能为对方挡风，对方就愿意为你挡雨，遇到一些事情要各自承担、也要相互支持和理解。说容易，做很难，毕竟我们每个人都有各自的创伤。遇事多想想，多问问过来人是有好处的，这样再决定也是稳妥的。

王琰

不请自来的建议、批评、抱怨和评论显然不是爱的表现，常常会让事情变得更糟，哪怕你只是出于好心帮忙。如果别人没有主动寻求你的建议，这些建议是没有什么效果的。

任洪芝

祝福同道家人新春快乐！祝我的来访者放下困扰愉悦度新春！持之以恒，心想事成！祝平台的来访者都能甩掉包袱，轻装走过2021，欢度2022年！

李娟丽

世界多元，各有不同，尊重每位个体的独特性，会让自己的心态越来越平和，圆融达观。

喻忠菊

幸福的关键不在于你们有多合得来，而在于你们如何处理彼此的合不来。 ——托尔斯泰

你来说说自己想法吧