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别让「自我霸凌」毁掉你的人生！你有没有过这样的瞬间？

潘秀勤

别让「自我霸凌」毁掉你的人生！你有没有过这样的瞬间？

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个人成长

相关回答

郝荣

给予不是牺牲，也不是交换，不是为了证明自己，也不是为了引起关注。给予是自性具足圆满的呈现。如同水满自溢、花开飘香，如此自然，没有勉强，没有割舍，没有期待，感受到的是深深的满足和法喜充满。给予的人最幸福，因为他知道，自己如此富足、丰盛；给予的人最有爱，因为无论给予和接受，都是爱在流动；给予的人最满足，因为在给予中，验证了生命的合一；给予的人最有力量，因为他能勇敢地表达自己最真实的本质；给予的人最乐观，因为他对未来没有恐惧，只感到世间的美好！宇宙间的万事万物都在做自己，知道自己是谁，同时源源不绝地把自己给予出去。给予就是宇宙在延伸和创造，是宇宙的本质。 ❤️幸福确认词；我是乐善好施的人 ❤️幸福践行：今天给一个人一些金钱（数额多少都可以），去体会给予的喜悦。

傅益红

不去羡慕别人的生活，每个人都有自己的烦恼和不易，过好自己的日子，才是最重要的。

宗阳

内心强大的人，往往懂得如何与自己相处。在他们看来，独处并不是孤单，而是一种沉淀自我的方式，是一个清理内心杂念的过程。　　在独处的时间里，认真踏实地做好当下的事，不因过去迷惘，也不因未来焦虑。独处不是逃避，而是为了更好地面对生活。　　当你拥有了独处的能力，才能看见最真实的自己。当我们能够静思反省，懂得沉淀自己，心智才会成熟，心胸才会宽广。

王倩倩

谢芳媛

咨询是一个整体的过程，并不仅仅限于开头。因为熟悉，所以你不怕我这诚然不错。但进行下去，我说的话你也可以因为熟悉就置若罔闻，我没有法子维持咨询中应有的张力，也不能确保自己中立的态度，无法全心全意的来帮助你成长，这就是对来访者，最大的不利。 ————毕淑敏《心理咨询日记》

崔晨

从CBT的角度出发，核心信念是人的底色，你是什么人就是什么核心信念，而构建认知概念化时，传统CBT则是分析不良信念，现在的CBT则是以优势角度，从你的积极思维和资源来构建，这点上确实可以帮助来访者，更积极的寻找优势。

你来说说自己想法吧