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有时候,我们陷入焦虑情绪,可能是因为强迫自己一直用最快的
宗阳
有时候,我们陷入焦虑情绪,可能是因为强迫自己一直用最快的速度赶路。心太急,只顾着前进,却忽略了一路的风景。可是亲爱的朋友啊,人生的美好,并不在终点,而正在这一路上的风景。 “慢慢来”不是拖延,也不是懒散,而是一种愿意认真感受生活的态度。越是懂得放慢节奏的人,才越能体会到生活的美好。一朵悄悄绽放的小花,一片轻轻飘落的叶子,都是大自然送给你的小确幸。 慢慢来,其实也是一种力量,一种让我们在喧嚣中找回自我,深情拥抱生活的力量。
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郭艳丽
经常运用冥想,可以使人达到一种超越自我的精神境界,也是一种很好的放松方法。 只需5分钟的时间,就可暂时忘记工作,忘记烦恼,让自己进入一种全新的意境之中。 不妨找个清净的地方,采用舒服的姿势坐下来,专注于自己的一呼一吸。 刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上,会胡思乱想,不过没关系,坚持一段时间就会见成效。
李娟丽
我们在哪里不重要,重要的是我们朝向哪里?希望每一天都是美好的,你就会朝向希望。
潘婷
著名实验:心理学家阿希进行了一个线段判断的实验。被试者被分组,每组 7 人。其中 6 人是事先安排好的“托儿”,只有 1 人是真正的被试。实验者展示几条线段,让大家判断长度。“托儿”们故意给出错误答案,观察真正的被试是否会跟随。结果发现,有不少被试会跟随多数人的错误答案。 心理学应用:在市场营销中,商家会利用这种效应制造热销的假象,吸引消费者跟风购买;在投资领域,很多投资者会盲目跟随大流。 对日常生活的影响:它可能让我们失去独立思考和判断的能力,做出并非最适合自己的选择。但有时合理的从众也能节省决策成本。我们要学会分辨,在必要时坚持自己的观点。
李风锐
这座英雄之城的伟大 在于一代代人在困境中的自我救赎 纪念与缅怀 不是为了沉溺悲伤 而是在泪光中寻找前行的力量 (跟随组织缅怀学习,纪念唐山大地震48周年——1976.7.28。20多万生命永远留在了48年前 同样有着蝉鸣和同样炎热的这天。)
尤四海
战胜旧我,是一个每天都需要进行的事情,即使拥有了良好的自我觉察,曾经的旧习惯依然非常强大,它们会以各种方式出现,阻碍我们良好的成长。所以我们要把成长看成一个过程,会阶段性的成果,过程中遇到反复、退行、崩溃时都不要慌,都是正常的。 ——策略人格心理学
赵菲
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