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我们之所以想组建亲密关系,之所以想爱与被爱,就是想要一种
黄玮玮
我们之所以想组建亲密关系,之所以想爱与被爱,就是想要一种亲密感。真正的亲密感是真我与真我的链接感,但是因为保护层和伤痛组成的墙太厚,两个人的真我就不可能相遇了。当真我不能相遇时,我们就会将自己的保护层强加给别人,将自己的伤痛转嫁给对方,于是就会导致越爱越孤独的局面。 所以,想要拥有真正的亲密,想和自己的恋人建立真正的链接,关键就是去穿越心灵的保护层。
2温暖
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悦澄
温暖了
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感情那些事
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刘慧
在家庭教育中,当孩子犯错时,与其劈头盖脸的训斥,不如先共情其处境:看到孩子打碎了花瓶,对孩子说"我看到你打碎了花瓶,表达你的感受。“我有些担心,因为你的安全对我们很重要”,然后说出你的请求。下次可以先告诉大人帮忙吗?" 这种表达方式既保护了孩子的自尊心,又传递了规则意识。 在亲密关系中,面对分歧时,和对方表达你的感受。用 "我感到被忽视。”清楚的表达你的请求。说:“我希望我们能每周有一次深度交流" 代替 "你从来都不关心我" 的指责,更能引发对方的理解与回应。 真正的边界不是冰冷的城墙,而是温暖的屏障。当我们以尊重为基石,用非暴力沟通的方式表达需求时,既能守护自我,又能唤醒他人内心的善意,让关系在相互滋养中持续生长。这需要我们在实践中不断修炼:既要有不被侵犯的勇气,也要有理解他人的智慧,最终在人际互动中找到刚柔并济的平衡点。
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我们觉醒的那一刻, 是真正关系的起点。 在这个起点上: 我与你真正的样子, 而非我希望你成为的样子相连接; 你与我真正的样子, 而非你期待的我的样子相连接。 那是我们真正与彼此相遇的, 激动人心的空间。 ——托马斯·希伯尔
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