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我们之所以想组建亲密关系,之所以想爱与被爱,就是想要一种
黄玮玮
我们之所以想组建亲密关系,之所以想爱与被爱,就是想要一种亲密感。真正的亲密感是真我与真我的链接感,但是因为保护层和伤痛组成的墙太厚,两个人的真我就不可能相遇了。当真我不能相遇时,我们就会将自己的保护层强加给别人,将自己的伤痛转嫁给对方,于是就会导致越爱越孤独的局面。 所以,想要拥有真正的亲密,想和自己的恋人建立真正的链接,关键就是去穿越心灵的保护层。
2温暖
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悦澄
温暖了
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感情那些事
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肖洁
婚姻长久,不是赚更多的钱,而是需要夫妻共同做3件事: 1、提升情绪成熟度 夫妻之间的矛盾往往从争吵开始的,之所以争吵是彼此无法识别自己的情绪,同时又把情绪发泄给伴侣。所以,如果你希望婚姻长久,首先要提升自己的情绪成熟度。情绪成熟的人有3个特点 (1)敢于负责。他可以对自己的情绪负责,也会为自己给他人造成的情绪负责。 (2)善于调节情绪。他会根据场合不同调节情绪,不会冲动发泄情绪。 (3)懂得付出。他不仅会照顾自己的情绪,也会同理伴侣的情绪,当伴侣出现情绪问题时,他会帮助伴侣化解情绪。 在提升情绪成熟度时,男女侧重点不同。男性要提升情绪觉察能力,女性要提升情绪稳定性。也就是说男性要更多地觉察妻子的情绪波动,及时共情与帮助。女性要练习减少情绪波动,及时调节自己的情绪,使得自己保持稳定状态。 2、找到各自的生活意义 夫妻如果都能找到生活的意义感,就会精神抖擞,一起为生活和家庭全力以赴。意义感包括4个方面:目的性,就是知道自己要什么。重要性,就是知道自己做的事情是有价值的。自我效能感,就是知道自己擅长做什么。连贯性,就是知道当下做到事情对未来有益。找到意义感不是简单而容易的,需要夫妻一起探讨。 3、互相成就 夫妻当中有一个人停止成长,两个人之间就会出现鸿沟,影响婚姻的稳定和发展。所以,夫妻需要共同成长,而夫妻之间互为环境,共同成长需要两个人互相成就,前提是彼此尊重,互利互惠。所以,当伴侣愿意尊重、理解对方,关心对方,甚至在一定范围内,调整一部分自我,两个人的关系就会越来越好。
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九月,宜收集快乐,宜清空烦恼。生活或许有磕绊,但总有值得奔赴的美好。愿我们在这个季节里,所得皆所期,所失亦无碍。 新的一周又开始啦…
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生活中,你是否有过这样的经历—— 早上闹钟响起,随手抓起床头皱巴巴的衣服套上,心想“反正去上班,随便穿穿就好”;工作时看到密密麻麻的文档,只想潦草应付完,觉得“反正不是终稿,等快定了再认真干吧”;回家后想整理下房间,看看时间又摇摇头:“要收拾的有点多,还是先凑合一下吧……” 很多时候,我们好像都在“准备生活”。可是,真正的生活从不在未来的某个节点,而在当下的每时每刻。那些被“随便”“凑合”推后的小事,看似微不足道,却悄悄消磨掉了我们行动的热情。 其实,你不需要为了等待一个更好的时机,过着一种“临时的生活”。人生的每个瞬间,都值得全情投入,该努力时全力以赴,该享受时尽情享受,才不枉来这世间一趟。
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当电脑有问题时,我们常会按下重启按钮。 当生活面对难题时,也不妨重启试试: 及时调整你的生活状态,暂时放空自己。 重新找回对生活的热情,才能积极应对挑战。
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