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与你相伴成长

不要靠刻意的努力来维持自律。明白自己真正要什么，再去谈

于敏

不要靠刻意的努力来维持自律。明白自己真正要什么，再去谈自律，当每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想，自律会变得很爽。

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个人成长

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李贵珍

成年人没有委屈小孩没有感恩。当你遇到事情有压力的时候，你是选择你内在小孩的部分来应对世界，还是选择你成年人的部分面对世界？你熟悉的模式是怎么样的？习惯选择内在小孩的部分，那么你就会有负向关注，自我攻击，就活的很内耗，活得很累。习惯选择成年人的部分，有看到资源的部分，看到优势的部分，看到你做到的部分，这样时刻才会积累自信。

王慧娜

一位生理学家曾做过这样一项实验:他收集了人们在不同情绪下“气水”，将这些描绘出了人生气时的“心里地图。”最终发现注入“生气水”的小白鼠，没过多长时间便一命呜呼。可想而知，人体在生气时身体的分泌物比任何时候都要复杂更具有毒性。因此，经常生气的人相对于心态平和的人来说，更难健康长寿。生命的旅途，不可能时时是晴天，不可能处处是花香，想要生活的幸福、快乐，首先得消除心上的种种疾病。而治疗的妙方只有一个，那就是时刻保持积极、乐观的心态。央视著名主持人朱迅，事业巅峰时，确诊了甲状腺癌，她没有怨天尤人，没有自暴自弃。而是选择放宽心态，积极治疗，最终战胜病魔，继续在舞台上发光发热。晚清名臣左宗棠曾说:“心宽一寸，受益三分。”心态放宽，不仅心中的烦闷郁结会消散而去，气血也会顺畅很多，身体自然而然也就逐渐好转。所以心态，是世间治愈一切最好的良丹妙药。心宽，病自退;心宽，路自宽。

薛昭霞

强者一尘不染不是不再有尘埃而是尘埃让他飞扬我自做我的阳光 ——林清玄

黄倩文

一段关系明明很拉扯，非常内耗，为什么还是分不开？这时候要去觉察，自己在对象身上还有哪些期待？在对象身上还抱有哪些希望？但凡有期待，就有失望的风险。这些期待自己是否能够满足自己？

石萍

接受自己真实的样子，接受双面的自己，而不是只接受“好”的一面。

宋艳

中年人的世界还有爱情吗？有一个回答引起了无数人的共鸣，成年人的心动，是欲望跟克制的较量，是从喜欢里得到力量和欢乐，而不是花光力量去快乐和喜欢，感动不再是花言巧语，而是实实在在的付出，是两个灵魂在寂寞荒野中的搀扶，是精神的依靠，是行为上的同频，到了一定的年纪，你会发现，你需要的不仅仅是一个异性，而是一个可以沟通的灵魂。

你来说说自己想法吧