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今年的北京国际电影节上,一部小语种电影,挪威的作品《爱的

高翔
今年的北京国际电影节上,一部小语种电影,挪威的作品《爱的暂停键》获得了四项大奖,我今天去看了看,确实是一部很棒的,值得每一个在婚姻里消耗,努力,付出和迷茫的女性去看看。但有趣的是,在很多来自女性的赞扬声中。我看到了一条评论。是一位男性,他说这个电影很无趣,很枯燥,没有什么情节进展之类。当然他的欣赏水平不高,因为文艺作品之美从来不止是情节的跌宕起伏,更有人物的塑造。这部电影的人物塑造很棒,人物成长细腻而准确。这位男性的批评显得很没水平。但这也不是触动我的地方。真正触动我的地方是在他的评论下,我看到一个评论他评论的评论:很多男性根本对女性的痛苦没有同理心。这句话真的让我呆了一下。我一直是很不愿意将男性与女性对立起来的。我也不是一个很需要别人提供情绪价值的人。但是我曾看到很多女性,她们在为自己的痛苦没有被看见而困扰。解决这个问题是唯一方法,是自己看到它,呵护它成长。

2温暖
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懒仔
温暖了
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雷声
朋友学习了非暴力沟通后很兴奋,回家想试着跟老公沟通:“老公,我要和你聊一聊。”老公一听:“要聊啥?有啥好聊的?我们挺好的呀,算了,我没时间!”或者一边玩手机,一边头也不抬:“你说呗!我听着。” 朋友很沮丧:非暴力沟通对我老公不适用啊,我想和他沟通,他根本不搭理我,我该怎么办? 并不是非暴力沟通不适用于他们,而是这种情况下,有几个方面是我们可以去考虑的。 第一,他不搭理你,是不是他正在忙?你跟他说话,他埋头于自己的事情,是不是觉得被打扰呢?这种就是时机不对,以后有合适的时间再来沟通。 第二,他明明有时间却不搭理你,说明他有情绪呀。如果他高高兴兴的,他能不搭理你吗?也许你说:“可是我根本不知道他有什么情绪呀!”这时需要猜测性同理倾听,比如“你是不是有点害怕我和你沟通?”或者“看到我这么正式地和你沟通,你是不是有点担心啊?”听到你这么说,也许不能一下子打开他的话匣子,但至少不会引起对方的抗拒。他也许会回应说“你一说跟我聊天,我就感觉自己做错了什么,有些不安。”或者“也不是啦,你搞得那么正式,我有点紧张。”只要他有回应,你就可以根据他的话,再一边猜测性同理,一边继续顺着他的话说。 第三,如果已经使用了上面的方式,他还不理你,说明你们还没达到可以沟通的亲密度,以后可以在平时生活中增加亲密感,多往我们的“情感银行”存钱。像《爱的五种语言》里说的,用肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触等“语言”表达自己的爱,多用对方偏好的“语言”,你们的亲密感一定会大大增加。 其实不管是哪种情况,在伴侣关系中,我们都需要同理倾听和真实表达的不断切换,而不是他不按照我想象的那样做我就生气。很多时候,你真的听了,了解了,你就会发现原来他的感受也有他的道理,哪怕你不赞成,也有可能理解他。当然对方也是这样的,哪怕他不改变,但是他也知道你的心意是什么,也愿意照顾你的感受。这样就算两人吵起来,也不会有隔阂。

你来说说自己想法吧