从而变得无心学习工作，我该怎么解套？

曾经有个孩子跟我说，他爸经常看着他写作业，所以他爸在旁边他给他爸学一会，他爸不在赶紧给自己玩一会。我觉得弄清楚学习是给谁学的，工作是给谁做的，是我要学还是不得不。

有些性格天生敏感内耗，可以具体聊聊哪些事情让您内耗，我们也可以建设一些新模式然后练习它来帮助咱们变得更好！

看书是可以提升你的认知和自我一些觉察，但是你会发现明白了一些道理，但是生活里做不到，摆脱不了被影响。因为书是非生命体，没法和你产生实质的交流，你需要懂你又有专业能力的人来协同你心理成长，如果你愿意可以和我单独聊聊～看对你是否有帮助。

怎么个人成长，目前有在阅读一些书籍

是否很在意别人的评价，多倾听自己内在的声音