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语言是有能量的！当你说正向语言时，给你的就是正向能量

那晓旭

语言是有能量的！当你说正向语言时，给你的就是正向能量的加持。当你说负向语言时，给你的就是负向能量的加强。

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田大朋

一个缺乏边界的妈妈。当孩子的学习成绩不如意的时候。他甚至把孩子闹到自己所在的班里。然后这个孩子白天黑夜都不再有属于自己的空间。精神分裂症常见的被监视感被跟踪感自我怀疑是孩子和父母无法在心理上。完成分离的残留物。当妈妈太全能的时候，这个孩子就完全笼罩在妈妈的监督，控制和管理的阴影之下。孩子的心灵世界没有办法去分辨，妈妈是对自己好呢，还是在伤害自己？所以。孩子在精神分裂以后的幻想世界里。其实是在反映同质的内容。一个人特别在意他人的评价和眼神，说明这个人没有机会形成核心自体。不得不仰赖于环境中的客体，继续为他发挥镜子的功能。这个时候，环境成为他的自我功能的一个延伸，环境成为他的自我的一部分。所以他人的评价和眼神是一切精神障碍，内在的决定因素。

张荧

问问自己：你爱自己吗？一个人之所以找不到自己感兴趣的事，是因为他的注意力从来就没有在“我喜欢什么”上，总是希望从他人处获取安全感，获得他人认同，结果让自己很失落。从这一刻，为自己而活，好好爱自己，养育自己！

王义丽

胡甜甜

无条件的接纳（Unconditional Acceptance）缘起于著名的心理学家卡尔·罗杰斯，他在心理咨询中最早提到无条件积极关注的概念：当咨询师对来访者在当下所呈现的一切状态，能够持有一种积极、接纳的态度时，个体的成长与改变才更有可能发生，它包含了对来访者所表达的负面、痛苦、防御甚至不被社会接受的情绪的同样接纳程度，就像对其积极、成熟、自信情绪的接纳一样。这种关注是一种非占有性、不以满足咨询者自身需求为目的的关怀，“无条件积极关注”就是我看见你、尊重你、关心你，不因为你是谁、做了什么或会变成什么而改变这种关注。在亲密关系中，我们可以这么做： 1. 接纳对方的情绪，而不是试图“修复”——情绪不是问题，否定情绪才是问题。 ❌ 不要说：“你别难过了，这没什么好烦的。” ✅ 试着说：“我看到你很难过，我在这里陪着你。” 2. 不把“改变”作为爱的前提——爱不是交换，而是理解和选择。 ❌ “你要多陪我一点，我才觉得你爱我。” ✅ “我当然希望你多陪我，但我知道你已经很努力了。” 3. 看见对方的“人性”，而非“角色” ❌ 不是“你是男朋友/老婆就应该……” ✅ 而是：“你也是一个会累、会迷茫的人。” 4. 允许对方不完美 ✅ “我知道你有时会发脾气，我依然珍惜你。” ✅ “你不需要一直‘很棒’才值得被爱。” 无条件的接纳不是“你怎样都可以”，而是“无论你怎样，我都愿意理解你，用温柔的方式和你一起面对”。

王涛

孤独的核心价值是——跟自己在一起。

贾莉

不要做一个完美的人，要做一个完整的人！什么是完美的人？是无瑕疵的人。什么是完整的人？就是好的不好的都是我都是我的组成的部分…… 生命在于完整，都会有阴阳两面，你不可能只有阴，你也不可能只有阳，我们需要更平衡的更加完整的去看待自己，好的不好的、优秀的、不优秀的、勇敢的、还懦弱的、聪明的、愚蠢的，他统统都是你自己。整个心理学想要做的事情，并不是让你变成一个完美的人，而是让你变成一个人格完整的平衡的人。

你来说说自己想法吧