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您有多久没做「家长」以外的自己? 教育不是燃烧生命的蜡烛
陈金凤
您有多久没做「家长」以外的自己? 教育不是燃烧生命的蜡烛 而是点亮心灯的火焰 爱孩子的第一步 是先学会爱那个不完美的自己
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那晓旭
通常情况下,超过0度冰就会化成水,超过100度水就会化成水蒸气。在物理世界里某个物质当外界因素达到一定标准后,就会生成新物质,这个让物质变化的点就被称为临界点。其实人生中也会出现很多临界点,当你坚持住了,度过了临界点,人生就将会是另一番景象,这就是“临界点效应”。 在这个世上,凡事都有它的临界点,它就是事情发展的转折点。比如在长跑的时候,跑了一段时间你会觉得喘不上气,腿抬不起来,整个人像是要晕过去一样,但是继续坚持,你会发现呼吸开始变得顺畅、腿也变得轻盈、长跑原来一点都不难。 这就是临界点效应,在你快坚持不下去的时候再坚持一下,跨过临界点,你就会迎来胜利,看来你所希望看到的。失败和成功往往只有一步之遥,我们永远不知道下一秒会发生什么,也许咬紧牙关再坚持一分钟,就能迎来成功了!
姚宏斌
知乎上有人问过这样一个问题:如何与妈妈相处? 发帖人是一名高中女孩,在她的印象中,母亲似乎从未给过她好脸色,总是会指责,批评,甚至羞辱她。父亲虽然不像母亲一样,却也很少在母亲责骂自己时站出来说话。 她一直很努力学习,希望得到父母的认可,但父母始终没有看到。 女孩说:虽然他们没给过自己回应,但自己还是会做些什么引起他们的注意,只是每次都会很失落。 很多网友对此感同身受:“每次都告诉自己不要对她期待太高,但被伤害时还是很难过”。 在成长的最初期,母亲作为第一他者,与孩子建立情感连接至关重要,好的关系将会决定孩子成长过程中的安全感、分离—个体化的建立。 但却是有一部分母亲,不能甚至拒绝与孩子建立情感连接,心理学称之为“情感缺位”。 “情感缺位”分为以下几个类型: 一、距离上的隔离 常见的有留守儿童,父母常年在外打工,只给予孩子经济上的支持,缺少与孩子精神上的交流沟通。 二、情感投入失衡 在多子女的家庭中,母亲因为精力不够或者偏爱某一人导致的情感投入分配不均,比如经常夹在中间的“第二个孩子”。 三、只尽基本的抚养义务,拒绝与孩子情感共鸣 Ta们会把养育孩子当做是义务,而不是关心孩子的情感需要。 四、不承担任何的养育责任 母亲为了逃避些什么而拒绝承担母职义务,把孩子当成累赘。 在这样的环境下成长的孩子,可能会产生“情感缺失综合征”,对孩子早期自恋形成以及未来人生都有不可忽视的伤害。 1.丧失存在感和幸福感 心理学家温尼科特认为:刚出生的婴儿没有自我概念,会认为自己是母亲的一部分(需要被母亲看见),只有被母亲看见,才能作为自己存在于这个世界,这时母亲就好比是一面能很好共情的镜子。 如果得不到母亲的情感反馈,就无法建立与客观世界的联系。产生“空心感”,觉得人生没有意义。 2.出现“破坏行为” 在与母亲不能有任何形式的互动后,孩子会尽自己最大努力去引起母亲的注意(可参考静止脸实验),去做一些不好的事情,引起母亲的关注。另一方面以此证明自己的存在。 更可怕的是,这些孩子在以后的亲密关系中也会重复类似的相处模式。 Ta们会对另一半有很高的要求,在自己有需求时要求对方及时回应自己,如何对方没做到,就会变得情绪失控,甚至歇斯底里。 这些行为的背后的心理,便是一种害怕不被回应的深深地恐惧。
曾莉
世界上有15-20%的人属于高敏感人群,在心理学上叫HSP人群,也被称作为大后期人格。高敏感的人,思维会比普通人活跃,如经常性的思虑过度,高度在意细节,善于观察周围的人和事,对他人的看法和感受过分在意。而且这些特质还都是与生俱来的,换句话说就是天生的。 其实高敏感并不是缺点,反而是一种天赋。它意味着思维特别活跃,内心世界更加丰富,同理心共情能力都很强,想象力创造力都会表现出非凡特质。实际上,很多哲学家,诗人,艺术家的内心都异常敏感。也正是这种独特的敏感度,让他们在自己的领域内取得了高创造力的成就。 心理学家荣格就曾说,高度敏感可以极大地丰富我们的人格特点。
王伟
自然元素自带镇静作用,还能带来蓬勃生命力的积极暗示作用,是咨询师无声的辅助搭档
史婧雅
多年以后你会发现,自己内心最煎熬的那段时光,才是人生最有力量的阶段。因为煎熬的根源,并不是生活本身,而是那种迫切想要改变现状的内驱力带来的精神灼烧感。人生就是逆“熵”而行,生活从来都不容易,当你觉得容易的时候,一定是有人在替你承担属于你的那份不容易。 可能你又荒废了一天,又拖延了一天,但只要这种灼烧感还存在,你的热血就没凉,就还有无限可能。人不是慢慢变老,而是一瞬间变老的。如果有一天,你觉得麻木了,稳定了,岁月静好了,可能一眨眼,几十年就没了。不知道你有没有这种感觉,随波逐流的那段时间,很多细节都想不起来,记忆非常模糊,有时候甚至会怀疑那些日子是不是真的存在过。 这个世界最大的幻觉就是稳定。所谓稳定,只不过是大脑幻想出来的一种未来的确定性。事实上,人生唯一能确定的,就是世事难料。如果你觉得生活很稳定,不需要任何努力就可以保持现状,只能说明你处在“最低能量状态”。山下的石头比山顶的稳定,仅仅是因为它的重力势能更低,处在自己的最低点。你可能会说,我比上不足比下有余,怎么可能是最低点? 这里我说的是,“自己的最低点”。每个人的最低点都不一样。你抱怨自己拼命追逐的只是别人的起点,但同样有很多人终其一生都对着你的起点望尘莫及。这才是真正的众生平等。 人和人是不一样的,人类的悲喜并不相通。“不如意事常八九,可与语人无二三。”没有人可以对他人感同身受,没有人可以对他人的人生负责。人真正的转变,就是不再从集体中寻求安全感,不再以“身边的人是怎么做的”当作行为依据。学会用逻辑和理性判断自己的做法是否合理,只相信自己的判断,不在意别人的反馈。这种人有时候会显得“自私”,但什么是自私?用自己喜欢的方式生活,根本不叫自私,要求别人按自己喜欢的方式生活,才叫自私。 有所成就的人绝不是和一群人扎堆做着同样的事,而是跳出了“群体陷阱”,专心做自己的事。 饮冰十年,难凉热血。你想不平庸,就一定有不平庸的办法。永远不要让自己的热血凉下去,永远不要让心中执剑的少年混迹在市井之间。尤其是年轻人,人生还有好几十年,你可以成为任何你想成为的人。把自己变成一把钢锥,一辈子只凿一堵墙,肖申克的监狱也困不住你。人生这场游戏,只有一句至理名言——“我是主角,我不能输。”
那晓旭
心理健康的标准, 不是没有焦虑, 而是能否将焦虑转化为创造力。
你来说说自己想法吧