情说App

与你相伴成长

正念就是感知当下，最好是不加评判地感知当下。它可以是感知

那晓旭

正念就是感知当下，最好是不加评判地感知当下。它可以是感知呼吸，感知身体，感知一个物体、一项活动或任何其他事物。

0温暖

0回答

相关回答

邢松

我是说你们一直抱怨这个地方……但是你们没有勇气走出这里。对于固着和逃避，咨询师和本人需要更多的耐心和时间……

赵艳杰

“当下”永远是力量的源泉。记住：在你大脑里思考的只有你自己，你是你自己世界的主宰。你选择什么样的观念，就会收获什么样的现实。过去的思想和信念造就了现在的时刻。你现在所选择的信念、思想和语言将创造你的下一时刻、下一天、下一个月、下一年。如果你现在忧愁、生气、伤心、害怕、或者思考着复仇，你会怎么办呢？是继续这样消极下去，还是立刻转念。当我们正在表达某种消极的语言时，立刻停下来，改说其他话，甚至可以对这句话说“走开！” 我们“所思听想的“因”，就是在创造将来的“果”。其实，我们每分每秒都可以改变我们的思想，只要你有改变的意愿，从现在开始改变吧！

贾莉

亲密关系是稳定家庭关系的定海神针，不管你有多爱孩子，亲子关系也不能凌驾夫妻关系……一旦这样，家庭的序位就是错乱的，悲剧也就发生了……

曾广胜

真正的爱是：我注视你，如星辰凝望海洋。不控制，不索取，只是温柔地存在。 --萨提亚

林其红

曾经我一直盼着谁来拯救我一下现在才明白，人生不存在捷径，也没有救赎，只有日复一日的自我重构和打磨。永远不要尝试去逃避…… 我们的每一步都决定着最后的结局我们的脚正在走向自己选择的终点

和钰蓉

当你看过世界，见过众生，才发现你要见的世面，是自己内心的勇敢和自信。当你看过四季，见过风云，才发现你要见的美景，是自己内心的淡定与从容。

你来说说自己想法吧