情说App
与你相伴成长
打开APP

害怕被指责,也害怕孤独,尤其是过年过节的时候。 母亲那边

匿名
害怕被指责,也害怕孤独,尤其是过年过节的时候。 母亲那边的亲戚比较少,大部分我都删了,只是过年去拜访外婆。但即使删了其他亲戚,偶尔听到我父母转述的近况,也会让我感到情绪上受影响,感觉母亲那边的亲戚总是缺乏边界感,而且似乎不知道什么时候就会爆发出很激烈的情绪。我觉得那些情绪和我没直接关系,那些亲戚对我不会有很激烈的情绪,但感觉对方对我妈,我外婆有很激烈的情绪,这些情绪不归我解决,却也没人去解决。 父亲那边的亲戚众多,聚会也很多。我其实也会向往温馨热闹的环境,但总感觉和他们相处交流起来太费劲,不管是同辈人还是长辈,越长大就越发现我们的追求、兴趣、价值观、生活态度都大不相同。可是他们似乎共同点更多,就算觉得彼此没有很理解对方,也能一起玩,一起吃饭聊天,而我只觉得很消耗,觉得和没有共同语言的人在一起太费力了。我的计划是只在除夕和大年初一去拜访他们。 其实我家没人指责我不去聚会,以前我父母会希望我去,但他们早就不要求也不评价我了。但是我还是觉得被某种看不见的东西指责和评判,而且过年过节也会觉得很孤独。平时也会孤独,因为感觉我想要的家庭和实际的相距甚远,这可能也是我很少融入任何团体的原因。

12温暖
27回答
王彤
温暖了
评论
小燕
2个月前
是你过度担心别人的评价,实际上在别人眼里看来,你有没有去有没有参加聚会?他们完全是不在意的,现在在意的不是别人,是你自己内心的想法,所以说现在要改变的就是你自己的内心,你现在要做的就是我自己,我要遵从我内心的想法,怎样让我自己过得舒服,让我过得好,我就按我自己的想法去过,当你过得很好的时候,你的亲戚也会为你感到高兴的,你的家人也会支持你的。

看得出你是很在意朋友或者亲人之间相对亲密的关系,但目前的关系状态又是不满意的。试试工作中发展下志同道合的友谊。

你的觉察能力很好。你觉得被某种看不见的东西指责和批判,是内化于心的潜意识的影响力。通过意识层面的识别和改变,可以逐步撼动潜意识的影响力。

1
对现象剖析很透彻,想法也很明确,可以坚持去做。 至于内心感觉到的被批评被指责,需要专业辅导。

展开更多评论
你来说说自己想法吧