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1. 我的归宿就是健康与才干,一个人终究可以信赖的,不过

赵莎莎
1. 我的归宿就是健康与才干,一个人终究可以信赖的,不过是他自己,能够为他扬眉吐气的也是他自己。                                 —— 亦舒《喜宝》 2. 要自爱,不要把你全身心的爱,灵魂和力量,作为礼物慷慨给予,浪费在不需要和受轻视的地方。                 —— 夏洛蒂·勃朗特《简·爱》3. 做一个女人要做得像一副画,不要做一件衣裳,被男人试完了又试,却没人买,试残了旧了,五折抛售还有困难。                                 —— 亦舒《喜宝》 4. 人不应该把感情寄托在别人身上,因为别人可能随时离开。                  —— 玛格丽特·米切尔《飘》 5.一个人,如果没空,那是因为他不想有空;一个人,如果走不开,那是因为不想走开;一个人,对你借口太多,那是因为不想在乎。             —— 张爱玲《红玫瑰与白玫瑰》 6. 不要指着月亮起誓,它是变化无常的,每个月都有盈亏圆缺;你要是指着它起誓,也许你的爱情也会像它一样无常。”          —— 莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》 7. 对于世界而言,你是一个人;但是对于某个人,你是他的整个世界。                           —— 狄更斯《双城记》 8. 我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而,制造更多遗憾的,却偏偏是爱情。                           —— 张爱玲《半生缘》 9. 能够说出的委屈,便不算委屈;能够抢走的爱人,便不算爱人。                           —— 亦舒《开到荼蘼》10. 最佳的报复不是仇恨,而是打心底发出的冷淡,干嘛花力气去恨一个不相干的人。                       —— 亦舒《我的前半生》 11.假如你避免不了,就得去忍受。不能忍受生命中注定要忍受的事情,就是软弱和愚蠢的表现。                —— 夏洛蒂·勃朗特《简·爱》 12.凡事想别人感激,那是必然要失望的。                      —— 亦舒《故园》 13.如果你十分珍爱自己的羽毛,不使它受一点损伤,那么,你将失去两只翅膀,永远不再能够凌空飞翔。14.记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的

2温暖
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拉胡
温暖了
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王富菊
面对原生家庭造成的伤害,弥补和治愈是一个复杂且个人化的过程,但以下是一些可能有助于你开始这个过程的建议: 1. 自我认知:首先,认识到原生家庭对你造成的影响是第一步。通过自我反思,了解自己的情感和行为模式。 2. 寻求专业帮助:心理咨询师或治疗师可以帮助你探索和处理原生家庭造成的伤害,并提供专业的指导和支持。 3. 建立界限:确定与家庭成员的健康界限,这可能包括减少接触或在必要时完全断绝联系。 4. 自我照顾:重视自己的身心健康,包括健康饮食、规律运动、充足睡眠和放松时间。 5. 建立支持网络:寻找朋友、支持小组或其他资源,与那些能够提供情感支持和理解的人建立联系。 6. 自我成长:通过学习新技能、培养新兴趣或参与挑战性活动来增强自信和自我效能感。 7. 原谅与释怀:虽然这可能是一个艰难的过程,但学会原谅那些伤害你的人(包括自己)可以帮助你释放怨恨和痛苦。 8. 积极沟通:如果可能和安全,尝试与家庭成员进行开放和诚实的对话,表达你的感受和需求。 9. 重构叙事:重新审视你的故事,从中找到力量和成长的机会,而不是仅仅看到伤害和损失。 10. 持续学习:阅读书籍、参加研讨会或在线课程,了解如何处理创伤和改善人际关系。 11. 正念冥想:练习正念冥想可以帮助你更好地管理情绪,减少焦虑和压力。 12. 制定目标:为自己设定短期和长期目标,这些目标可以帮助你专注于未来,而不是过去的伤害。 记住,每个人的情况都是独特的,没有一种方法适用于所有人。重要的是找到适合你自己的治愈之路。如果你感到不知所措,寻求专业帮助是非常重要的。

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