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动力分析分析的是两个人的“场”,在一起久了,你的惯用“场
李娟
动力分析分析的是两个人的“场”,在一起久了,你的惯用“场”会带入咨询室,咨询师因为经过自己的分析师分析后,会收敛自己的惯用“场”但,咨询师时间久了,还会生出自己的咨询室惯用“场”这个场跟来访的场互动无意识流也会擦出名堂来,所以,及时辨识是咨询师比常人多一项的功能。也就是说当“镜子”久了,每天擦拭镜子是动力咨询师的必修课。爱好在此刻是最好的试金石。
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李娟
温暖了
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郭佳丽
学会给自己当妈妈 把自己重新养育一遍 用自己的爱 一点一点把自己养大 我们遇到的所有烦恼、坎坷、问题、痛苦的根源
曲红艳
很开心,我的来访也开始运动了~
孙三丽
我相信,你不是没有考虑过摆脱眼下的一切,但你就是狠不下心来。善良已经成为你的软肋,让你屡遭欺骗。你知道这对你来说太不公平,也很委屈,但为了你的至亲所爱,你选择了隐忍。你的心,却越来越失望。他们已经习惯于把你的大度与包容视为软弱可欺,甚至懦弱,就连你自己都把握不准了。改变?在这个过程中有可能带来的任何伤害,都是你无法接受的。委屈与无奈,你已经默默承受至今。
崇霞
我们心理学有一句话叫你接受什么,什么就消失。你对抗什么,什么就存在。很多时候,我们之所以会内耗,之所以会痛苦,根源在于你不允许一些事情发生,你觉得所有事情都应该朝你期待的方向去发展,但结果没有痛苦就诞生了。就像很多父母,孩子只要没有达到自己的期待,他就觉得孩子叛逆不听话,但实际上呢,当你觉得这个孩子倔的时候,有可能是你正在去倔。我们在阿德勒心理学里有一个非常核心的理论,叫做"课题分离"。觉察自己的关系模式 事实上,相爱它不是彼此的补偿,而是自我成长没有人愿意被掌控和改变,所以我们唯一能做的是什么,察觉自己的关系模式,看看自己获得了什么?缺失什么?然后我们去做些什么补偿。去疗愈自己、滋养自己,当你能逐渐去疗愈自己的时候,你会发现伴侣也会跟着你的改变而改变,明白吗,就但凡你想要控制的,最后都控制了你当你什么都不想要的时候,整个天地反而它都是你的。所以人生我跟你说,最顶级的心态其实就是允许一切发生,让花成花,让树成树,我们怎么去修炼这种心态?答案就是做好课题分离,然后顺势而为。阿得勒讲过课题分离,就是你要思考你是谁的课题,哪些是自己的课题,哪些是别人的课题,然后冷静的去划清界限,不去干涉别人的课题,也不让别人干涉自己的课题,简而言之,就是照顾好自己,也尊重别人。人生终极心态 "允许一切发生" 你接受什么,什么就消失 你对抗什么,什么就存在你越是在意,就越受折磨。 一切痛苦的根源在于"我执"!
陈世光
心理学上有个概念叫关系场效应,指的是不同角色组成的群体间会相互影响,彼此掣肘。 当你习惯了用消极心态对待家人,就会在无形中建立起错误的相处模式,从而对关系造成内耗。 学会自我修正,创造良好的关系场,才是让家越过越幸福的前提。
高翔
28岁是成年早期向成熟期过渡的关键阶段,女性在这一时期的心理任务既包含普遍性发展课题,也涉及社会文化赋予的独特挑战。以下是这个年龄段的心理发展重点及应对建议: 一、核心心理任务 1. 建立稳定的自我认同** 挑战: 脱离"女儿""学生"等旧角色,整合"我是谁"(职业身份、价值观、婚育选择)。 表现 : 对原生家庭依赖与独立的矛盾(如被催婚但想先拼事业) 容易因他人评价动摇自我价值("同龄人都结婚了,我是不是有问题?") 2. 发展深度亲密关系的能力 健康关系标志: 能既保持自我边界,又容忍适度依赖 ;识别重复性关系模式(如总被"情感冷漠型"吸引) 常见困扰: 恐惧承诺 vs. 焦虑型依恋(过度讨好) 性心理成熟滞后(对自身欲望羞耻或忽视) 3. 职业与财务自主** 心理瓶颈: 冒充者综合征"(总觉得自己不配现有成就) ; 理想与现实的落差(如"热爱的事业"与"高薪工作"的抉择) 4. 处理与原生家庭的分离 关键课题: 情感上"成为自己的母亲"(不再过度寻求父母认可) 重构亲子关系(如从"顺从-反抗"转为平等对话) 二、28岁女性特有的社会文化压力 1. 生物钟焦虑 建议: 区分"真实生育意愿"和"社会时钟胁迫"(问自己:"如果没有外界声音,我会如何选?") 了解现代生殖技术(冻卵等)缓解紧迫感 2. 外貌年龄焦虑 心理调节: 将"抗衰"精力分配至"运动/睡眠"等可控因素 警惕消费主义制造的容貌焦虑(如"少女感"营销) 3. 性别角色冲突 突破点: 拒绝"全能女性"神话(事业家庭双丰收的完美模板)
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