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开悟就是:有花开就一定有花落;有月圆一定有月缺;有高一定
冯二玲
开悟就是:有花开就一定有花落;有月圆一定有月缺;有高一定有低;有好一定有坏;有清净一定有肮脏;有清醒一定有愚昧的时候,并且你口中没有评判,心中不起波澜,全然允许全然接纳的时候,你就是开悟之人。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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牛瑞敏
语言只代表当下某种状态,不代表永远。不要抱着对方的某句话,去等待,去纠结或叫真
翟桦
很多睡眠不佳的朋友都是睡前非常焦虑,神经紧绷很难放松。今天给大家介绍一个睡前放松的好方法:打哈欠。 打哈欠本来就是身体的语言,当我们困倦时自然会打哈欠。胎儿在6个月大后就会打哈欠,这个动作在人类发育的阶段很早就出现,而且爬虫类、鱼类、鸟类、哺乳类都有,从生物演化的角度看,科学家会认为是很基本的生存反应。透过简单的打哈欠,无论是人或动物,都可以将注意力集中,来面对睡眠或是醒来后的状态。 打哈欠,对体温也有调控作用,有些科学家认为打哈欠特别是为了让进入脑部的血液温度降下来,脑部要在一定的温度范围里运作才会有效率,对过热是相当敏感的。有意思的是,有时候明明人不累,却一直想打哈欠。举例来说,跳伞员准备从飞机上往下跳,奥运选手上场前,可能都忍不住想打哈欠。这种反应,从体温调控的角度可以这么解释:压力和焦虑让脑部温度升高,打哈欠可以把脑部温度降下来。 我们说过,清醒系统被激发,最主要的是交感神经系统的兴奋,而交感神经的过度作用,往往就是从头、脸开始紧绷的。而我们会发现,只要打哈欠,人自然就会流眼泪,而且耳朵和嘴巴开始放松,不光是脸部,其实是全身包括心血管都会跟着放松,从血压和脉搏数字就可以直接反映出它放松的效果。就这么简单的一个动作,不光可以集中精神,也人让能觉得轻松。 所以,主动打哈欠,是最好的放松和拉伸的运动。
王冰冰
如果实际管理人员比最佳人数多两倍,工作时间就要多两倍,工作成本就要多4倍;如果实际管理人员比最佳人员多3倍,工作时间就要多3倍,工作成本就要多6倍。如果用于咨询师与来访者也适用,一个来访者不需要N个咨询师,否则也会影响整体效果。
张志军
当婚姻不幸福时,可以从以下几个方面尝试改善: 加强沟通 - 坦诚交流感受:夫妻双方应找时间专门坐下来,坦诚地告诉对方自己在婚姻中的感受,如感到被忽视、压力大等,同时认真倾听对方的想法和感受,不打断、不急于反驳。 - 清晰表达需求:明确地向对方说出自己的需求和期望,例如希望对方多分担家务、多一些陪伴等,避免让对方猜测。 增进相互理解与包容 - 尝试换位思考:在遇到问题时,站在对方的角度去思考,理解对方的处境和想法。比如一方工作忙碌,另一方要理解其工作压力,而不是一味抱怨。 - 接纳差异:每个人都有自己的性格、习惯和观念,要认识到夫妻之间存在差异是正常的,不要试图改变对方,而是接纳这些差异,求同存异。 共同解决问题 - 直面婚姻问题:当出现问题时,不要逃避或拖延,要共同面对,分析问题产生的原因。如夫妻因经济问题产生矛盾,就一起分析家庭收支情况,寻找解决办法。 - 制定解决方案:针对问题,夫妻共同商讨并制定具体的解决方案
李有军
要来的早晚会来,想爱的尽管去爱,因为我们谁也赢不了和时间的比赛。生活中,平和淡然地面对一切,遇到喜欢的人,要特别珍惜,不论是你生命的过客,还是长久的知己,都是一生精彩的回忆。
孙壮
时不时地,我们都会试图平息痛苦的情绪。但是,当我们成功地若无其事的时候,我们失去了唯一能够让自己知道是什么伤害了我们以及为什么会这样的途径。
你来说说自己想法吧