那些口口声声说爱你的人可能爱的只是你提供的能量当你停

陈东升

那些口口声声说爱你的人可能爱的只是你提供的能量当你停止供养 “爱”便突然消失有些人靠近你不是因为你本身值得被爱而是你能让他们感觉良好他们爱的是你带来的安慰与平静而不是那个真实、有情绪、不完美的你于是你学会隐藏情绪用平静换取关系的延续但真爱你的人从不需要你熄灭自己的光芒成长路上最痛的领悟是：人们会因为你的成长而离开因为他们无法再从你身上获得旧有的满足但请相信—— 这不是你的损失而是灵魂的减负从今天起把给别人的理解，切一半留给自己允许别人接不住真实的你也允许自己不必被所有人接住最高级的自爱是敢于在关系中保持完整是宁愿独自行走也不扭曲灵魂去迎合你终将明白：所有为真实付出的代价都比虚假繁荣更值得

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个人成长

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高翔

漂亮国婚姻关系咨询中，把夫妻的关系分为几部分，性爱与情爱，即便在情爱这个部分，爱情也并得唯一的内容，它包括理想，人格，沟通，事业等等。你没看错，它认为好的婚姻是两个人的事业，或许合伙人的关系有时比爱中的甲乙更稳固持久。所以，在为不爱了伤怀的人可以重新评估一下婚姻，如果抛开爱不说，这段婚姻到底能给你带来什么呢？

赵莎莎

那在书中我也总结了一下苍鹭医生的几句话，分享给大家，是我们时时刻刻可以提醒自己的。第一句话，如果我不相信，每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作。第二句话，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的，但归根结底，这一切都取决于你。第三句话，要充分理解自我，情绪并非可有可无，而是自我的核心。第四句话，你该对自己的行为负责，还包括你自己的情绪，你有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。最后一句非常重要，能帮你的人是你自己，也只有你自己。我们在读这本书的时候，也会发现人的改变是非常缓慢的。那蛤蟆先生在面对苍鹭医生的时候，常常会像那个青春期的叛逆少年，他会反抗、他会拳打脚踢，甚至他会崩溃地说我不要理你了，我再也不要来看见你。但这恰恰就是一个长大的过程。你看从一个孩童的时期，全心全意地依赖比自己重要的人，再到开始怀疑他，破坏这种链接，重新地来建立一种新的关系。他在长大，直到最后完全独立，这个过程并不容易，它贯穿我们生命的始终。所以当苍鹭医生要帮助蛤蟆先生，一层一层地剥开自己内心，就是像剥洋葱一样，其实这是需要很多的耐心和技巧的。

周君

研究发现，人平均每天有多达60000个想法，其中大约80%是消极的，超过90%是重复的，要转换重复、消极和限制性的思维方式，你就要坚持不懈的练习，不断用有力量的想法取代消极想法，滋养自己的心灵，就像养成其他新习惯一样，这需要你付出努力。

魏孝琴

烦恼时，是事情困住了你，还是你的念头困住了自己？佛说：“万法唯心造。” 同一件事，换一个角度，便是不同的世界。 ✨心若转，境自变～不必执着于眼前的风浪