1.想设定界限不内疚是不可能的，如果是为了自我关爱内疚一

通过这段描述可以看出你是因为关系，由外部引起的（依赖型）抑郁情绪，低自尊。是纠缠型家庭，受到父母心理上的控制，自己争取独立和分离所做的努力是有限的，害怕失去依赖关系提供的满足感。可以短程。

太心疼某人就会背负上某人的命运，对待父母亦是如此。

可能我从娘胎里就开始愧疚，从骨子里就开始愧疚，妈妈还听算命的吃药说是肚子里的变成儿子，在生的时候还不想生，一直忍了很久才让邻居去找我爸 燃烧干自己就是想得到外在的东西 对的，我并没有做什么愧疚的事情出来。

列出的第四点，对应你和妈妈的关系。。妈妈让你愧疚难当，就是在情感上操控你，是她满足自身需求的一种手段，她希望你能感到内疚而满足她的需求。 为了弥补你感到的内疚，你不断的付出，一直满足她的被关注有价值感需求。但是一直没有改变她什么，因为“你并没有做什么愧疚的事出来”。

内疚:妈妈把爸爸拦住没丢我，妈妈后来没生出儿子，爸爸以此事发酒疯侮辱妈妈一辈子，感觉是妈妈为了我，被爸爸欺负了一辈子，给妈妈至今留下了深深的伤痛，每当妈妈现在说起这些事，她就会一直哭 内疚:妈妈照顾了爸爸9年的偏瘫，妈妈说如果不是为了你们两个女儿，他年轻的时候对我这么差，我肯定像别的坏女人一样直接跑掉 内疚:妈妈说你们小时候不是看你们两个女儿年龄小，我早就直接消失了像坏女人一样直接跑掉，然后离婚了，去过自己的好生活了 内疚:妈妈照顾了偏瘫的爸爸9年，结果妈妈也偏瘫了，今年10月份是三年整！好像妈妈验证了她的那些话，她是个命苦的人，她值得被同情，她可怜。 但是我在她身边的时候感觉情感被榨干了，我再也无能为力了，钱和情绪都给她80%了。感觉面对她就是有不好的感受存在，挫败、糟糕、内疚、同情、可怜 可是越同情妈妈，我就会越抑郁，越内疚，能量越低低、越不敢自爱