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人生的本质就是一个人活着,不要对别人心存太多的期待。 我
史婧雅
人生的本质就是一个人活着,不要对别人心存太多的期待。 我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人。 大多数时候我们那些惊天动地的伤痛,在别人眼里不过是随手拂过的尘埃。或许成年人的孤独就是悲喜自渡。而这也是我们难得的自由。 生命中曾经有过的所有灿烂,终究都需要用寂寞来偿还,人的精神寄托可以是音乐,可以是书籍,可以是工作,可以是山川湖海,唯独不可以是人。
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个人成长
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李有军
一个从小就生活在父母的战争中的小女孩,她最大的愿望,就是跳出火坑,赶快有一个属于自己的温暖的家,可以拥有一个可以供她理想化的爸爸一样的男人,或者拥有一个温暖的接纳她,保护她的妈妈式的暖男。之后她遇到了一个同样从小就被父母疏远,感觉自己对父母来说就是一个累赘,是个无足轻重的男人,而这个男人最擅长的就是假独立,假装一切都不在话下,他从小就在很多亲戚家寄宿,需要学会察言观色,学会隐忍不发,委曲求全,此时,他遇到了这个渴望父爱或者渴望母爱的小姑娘,他好像看到了小时候的自己,于是他就对她呵护备至。 他们的情感合约是:女人需要被爱,来补偿她小时候被剥夺了爱的痛苦。男人需要爱,以此补偿他小时候被认为自己毫无价值的痛苦。男人给女人爱,可以得到价值感;女人可以由此弥补小时候被剥夺了爱的痛苦,感觉到被娇宠的快乐。这个情感合约成立的时候,双方的爱当然是满足的,充满生命力的。 但是,当男人的事业开始发达了,他的很多价值感可以从事业中获得的时候;当女人开始成为人妻,发现要承担很多成人的责任的时候,情感合约就遭到了挑战。因为男人不那么需要价值感了,因为他的需要被极大的满足了。而女人则还需要很多娇宠,她根本不想做成年人,她甚至可能暗暗嫉妒自己的女儿可以从丈夫那里获得爱——她小时候被剥夺的痛苦,就会再次经历一遍。 一方不需要了,另一方面反而需要更多,更重要的是此时,这个男人开始产生新的需要了: 我现在在亲密关系中,为别人付出拥有价值感,对我来说已经不重要了,重要的是,我现在也想做一个孩子了,我不想老是被别人吸血了。我希望我的老婆可以关心我,我也想在关系中,找一个真正爱我的妈妈或者可以给我提供方向的爸爸。而此时妻子还在为她不能充分享受孩子的权利感到不满呢:以前你工作没有那么发达的时候,你生活的重心是我,现在有了事业、有了孩子,我只能在你的世界占不到1/3的份额,不行,我要你给我更多!这个时候,这笔买卖就开始失衡了,因为买卖遵守的是能量守恒,是公平等值的交易,即谁也别想无故的占谁的便宜。
赵莎莎
我相信大家也会有这样的感觉,就是你会遇到一些人,你怎么都捂不热他的那颗心,他永远都会觉得你们都对不起我,你们都欺负我,你们都怎么怎么样,为什么会出现这样的状况?为什么会出现这样的人?怎么样才能够解决这种问题?或者再进一步想,我们自己有没有可能就是这样的人?我们自己有没有可能就是因为缺乏对爱的感受能力,所以才会觉得不幸福? 有一个案例。一个叫莫妮卡的女孩,她是作者的一个病人,她患了严重的肾病,而且她有一个非常大的问题,就是和男朋友关系不好。连心理医生都看得出来,他们俩的关系实在是太糟糕了,这个和她身体患有疾病也是有关系的。结果有一天医院打电话,说你快点来,你这个病人不行了,现在进入到病危期间了。她就跑去看她这个病人,结果一进病房发现莫妮卡很兴奋地坐起来了,然后说你过来,把门关上,我给你讲个事。 怎么回事?她把门一关,说我跟我男朋友分手了。她跟那个并不怎么相爱的男朋友分手了。为什么?她说我遇到了一个真正爱我的男人。你想,这个人的身体都已经不行了,已经快走的那种人,说她遇到了一个她真正爱的男人,然后两个人特别充满激情地恋爱。对于这么一个身患重病的人来讲,那个恋爱的动作实在是够大的。然后说我们要结婚,我们要旅行,我们要干吗干吗。她心里知道这个人的身体状况,因为医院都已经下了病危通知书了,说这人不行了。她就安慰她、鼓励她,说挺好的。 没想到过了几个月,这个女孩康复了,真的出去旅行。后来她出现过几次身体的反复,有时候会住院、会有长期的治疗,那个新认识的男朋友始终陪在身边,特别关怀她。她后来得出的结论就是,她的身体状况能够出现大幅扭转、创造这样的奇迹,一定跟爱情有关,跟她感受到了浓烈的爱情有关。而她之前之所以身子一直不好,跟她的情感关系有着非常大的关系。 备注:(摘抄《感受爱》一书)
张翠香
选择困难有时不是真的选择不了,背后更深层的冲突可能是当事人的自主性能否显现;本质上是能不能做自己。做了自己之后,能否为自己的选择承担责任…… ——平台督导学习感悟
冯二玲
《关雎》思维新解 关关雎鸠,在河之洲。 窈窕淑女,君子好逑。(意动乎中) 参差荇菜,左右流之。 窈窕淑女,寤寐求之。(情发乎外) 求之不得,寤寐思服。 悠哉悠哉,辗转反侧。(心之所之) 参差荇菜,左右采之。 窈窕淑女,琴瑟友之。(情之所钟) 参差荇菜,左右毛之。 窈窕淑女,钟鼓乐之。(得偿所愿) 这是我听到的关于诗经之关雎的最美解释。它是人的思维过程的体现,人怎样活着,如何去做事?意志思虑智五个过程,意:收集信息,形成假设。志:找到方向,清晰目标。思:关注环境,考虑当下。虑:持续发展,深谋远虑。智:实施行动,结果说话。 古人之谋事做事,其思维过程,从中可以一览全貌。
张丽坤
从情绪中找线索,它将成为解开原生家庭和亲密关系问题的一把重要钥匙。
罗永丽
就像乘坐飞机遇到飞行危机时,空姐会提醒你,在给孩子戴上氧气面罩之前,先戴上自己的氧气面罩。父母自己的健康是保证孩子健康的一个非常重要的因素。如果你应激反应失调,就无法帮助孩子调节。照顾好自己并不是自私,这恰恰是为孩子做的最正确的事。
你来说说自己想法吧